1、山楂薏米水

生薏米利水，可助解除體內(nèi)多馀水份；山楂消肉食積滯一流，可助解析腸內(nèi)囤積的油脂，專為食肉獸而設。

原料：山楂2兩（60克）、生薏米3兩（90克）、陳皮兩塊。

做法：全部原料洗乾凈，用冷水10碗浸透，煮兩小時，熄火前加少許冰糖調(diào)味。（注意：冰糖不能久煮，否則會變酸）

禁忌：饞咀之人不宜，否則愈吃愈開胃，腰圍因減得加。胃酸過多之人不宜，否則吃胃藥制酸劑也於事無補。

2、云苓去濕茶

云苓、澤瀉利水滲濕，可瀉火、解濕毒，傾軋體內(nèi)多馀水份，減磅輕身。出格得當水腫虛肥之人，但虛肥者多脾虛痰盛，酌加黨參、黃耆、白術，可保脾胃。

原料：云苓5錢（15克）、澤瀉5錢（15克）、桑白皮3錢（9克）、生姜2錢（6克）、陳皮1塊。

做法：配齊藥後，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成泰半碗，趁溫熱飲用。

禁忌：小便過多者不宜。

3、防風通圣散

本方集解表、瀉下、清熱於一身，可加強排汗、利尿、瀉劣等渠道，將體內(nèi)食積、濕熱等毒素一次過「大掃除」。個中大黃、芒硝、麻黃藥性較猛，毫不行貪快而亂用。

原料：酒蒸大黃、芒硝、山梔子、當歸、芍藥各5錢（15克），麻黃、防風、荊芥、薄荷、白術、黃苓、石膏、桔梗、連翹、川芎各1兩（30克），甘草2兩（60克）、滑石3兩（90克）。

做法：研粉埋丸，每次2錢（6克），每15日為一個療程，按情形斟酌用藥。急性減肥可用沖服，但須專人引導。

禁忌：腸胃嬴弱者不宜。