天氣越來越熱，去游泳池里游泳是很多時(shí)尚人士的首選運(yùn)動(dòng)，在享受清涼的同時(shí)，又能運(yùn)動(dòng)健身。

而對(duì)于女性朋友，游泳是很好的減肥和塑身方式，但一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，否則很容易會(huì)被泳池的細(xì)菌侵入，引起婦科炎癥。因此，女性朋友游泳時(shí)必須要注意以下事項(xiàng)：

一：不要坐在泳池邊休息很多女孩在游泳池休息時(shí)，會(huì)穿著泳衣隨意坐在游泳池邊的地上或臺(tái)子上，這樣很容易引起婦科炎癥。

因?yàn)槌剡叺牡孛娼?jīng)常被人們光腳踩來踩去，腳上的霉菌也因此沾在地上，坐在上面很容易引起霉菌性陰道炎。所以，要坐在池邊時(shí)不妨墊上浴巾，不要讓皮膚直接沾地。

二：不要直接接觸公用椅凳公共游泳池的更衣室通常都比較簡(jiǎn)單，凳子、馬桶、儲(chǔ)物柜都是公用的，盡管游泳館會(huì)定期清潔，但很難保證沒有細(xì)菌殘留。

所以女性在換衣服的時(shí)候，盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，必須坐的話也要鋪上干凈毛巾，換下來的衣服要用干凈的袋子裝好，特別是內(nèi)衣，最好裹在外衣里面裝好，或者單獨(dú)分裝，在游泳過程中也不能大意。

三：月經(jīng)期前后4天別游泳從女性的生理特點(diǎn)上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為細(xì)菌感染提供了可能，正因?yàn)榕栽谏砩嫌羞@樣的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，游泳的時(shí)候才更要特別注意，否則很容易讓陰道受到感染，發(fā)生炎癥。