糯米

糯米的營養(yǎng)極為豐富，容易消化，具有健脾暖胃的功效。

扁豆

扁豆具有促進消化、預(yù)防便秘的作用。

桂圓

桂圓具有補脾的作用，多吃不僅可開胃，而且有助于患病之人恢復(fù)氣血。

牛肉

牛肉具有安中益氣、健養(yǎng)脾胃的功效，適量食用能補充人體所需的脂肪酸。

魚肉

魚肉中的蛋白質(zhì)含量較高，胃酸胃寒者多食有很大益處。