楊梅是一種產(chǎn)于廣西，貴州，兩廣地區(qū)的水果，性溫味酸，它的品種較多，其中有白楊梅、毛楊梅、青楊梅，楊梅的吃法有很多，可以做成干、醬、蜜餞等，還可釀酒，有止渴、生津、助消化等功能。楊梅吃多了會為火，因此要適量食用。

1、楊梅中含有豐富的維生素C、檸檬糖、果糖等，是夏季的應(yīng)季水果。

2、這是因為楊梅中含有的酸性物質(zhì)不容易被氧化分解，一旦過量就會刺激到胃粘膜，而胃中本來就有胃酸，會加重對胃粘膜的腐蝕作用，會引起上火，甚至誘發(fā)胃潰瘍。

3、小孩子在吃楊梅的時候一定要控制好量，吃得太多會讓牙床發(fā)軟，甚至?xí)种蒲例X的健康發(fā)育。

4、需要注意的是患有胃部疾病、糖尿病以及有便秘癥狀的人都不要吃楊梅，會加重病情。