說(shuō)到中藥香薰，可能有很多人都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)。其實(shí)這些年來(lái)，香薰日益成為一種風(fēng)靡全球的一種美容方式。中藥香薰以獨(dú)特的療效讓我們的一些不適感，例如頭痛、失眠等等得到緩解?，F(xiàn)在很多人利用中藥香薰來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生、保健、美容、以及解壓等等。那么大家知不知道有哪些中藥香薰是可以用來(lái)美容的呢？ 

我國(guó)將傳統(tǒng)中藥用于香薰的歷史很久遠(yuǎn)了，至少可以追溯到春秋時(shí)期。中藥香薰大致上被分成兩種，一種是用火的，包括蒸汽熏蒸、直接燃燒或?qū)⒍喾N藥物混合制成特定形狀放入香爐內(nèi)焚燒；而另外一種則是不需要火的，例如香囊、香枕等。以下香味中藥是中醫(yī)善用，且適用于尋常百姓家的。

檀香

檀香素有“香料之王”的美譽(yù)，也是禮佛的常用香。它能夠行氣溫中，開(kāi)胃止痛，尤其適合因寒凝氣滯引起胸腹痛、心絞痛的人群。檀香的用法一般是將香屑投入香爐內(nèi)焚燒，也可以用檀香來(lái)煮水洗臉，有祛黑斑、美白的功效。

佩蘭

佩蘭是一種非常常見(jiàn)的香草，因?yàn)樗銡馊缣m，佩戴它可以芳香避穢，因此稱(chēng)為佩蘭。佩蘭可以清利頭目，又被稱(chēng)為“醒頭草”，它的香味淡雅，因此常被制作成香囊和香枕，西漢馬王堆出土的香枕中就填滿(mǎn)了佩蘭。

艾草

在漢武帝時(shí)期，各種名貴香料開(kāi)始進(jìn)入中原。很多人會(huì)再焚燒本土香草，唯有燒艾保留了下來(lái)。這是因?yàn)榘菪翜赝干?，熏燒艾草枝葉可驅(qū)蚊蠅、避穢氣、祛尸毒，所以端午節(jié)除佩戴香囊外，各家還會(huì)燒艾以預(yù)防傳染病，保佑家人平安健康。除此之外，再加上艾草的辛香走竄之性，還被人們經(jīng)常用來(lái)艾灸，以達(dá)到溫通經(jīng)脈，治愈疾病的目的。

麝香

麝香是雄麝腺囊的分泌物，常制成香料。它具有開(kāi)竅醒神、活血通經(jīng)、消腫止痛的功效，可以治療跌打損傷、熱病神昏、中風(fēng)等證。古代文人也常將它制成“麝墨”，用來(lái)寫(xiě)字作畫(huà)，不僅芳香清幽，還能防腐防蛀，便于字畫(huà)長(zhǎng)期保存。

白芷

白芷是中醫(yī)常用藥，它具有散風(fēng)除濕、通竅止痛的功效，常與其他香料配伍制成香焚燒，適合有感冒頭痛、鼻塞的人群，另外還可以治療瘡瘍、美白皮膚。

側(cè)柏葉

側(cè)柏葉有涼血止血，生發(fā)烏發(fā)之效，可以直接焚燒，還常和白芷、零陵香等配伍，用于沐浴熏蒸?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載側(cè)柏葉可以“輕身益氣，令人耐寒暑，去濕痹，生肌。”

丁香

丁香的香味濃烈、微甜，可與其他香料配伍制作成香囊佩戴，它有溫中降逆、補(bǔ)腎助陽(yáng)的功效，適合那些有脾胃虛寒、呃逆吐瀉、心腹冷痛、腎虛陽(yáng)痿等癥狀的人群。

花椒

為蕓香科落葉灌木或小喬木植物花椒、青椒的果皮。其性熱味辛，香氣濃烈，含揮發(fā)油，有小毒，能溫中散寒，止痛，燥濕，殺蟲(chóng)。

桂皮

為樟科常綠喬木植物肉桂或大葉清化桂的干皮、枝皮。其性熱味辛甘，能補(bǔ)火助陽(yáng)，引火歸元，散寒止痛，溫經(jīng)通脈，具有抗炎、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、解表抗驚厥等作用。其所含桂皮醛有很強(qiáng)的殺真菌作用，尤其對(duì)皮膚癬菌作用最強(qiáng)；而桂皮油對(duì)革蘭陽(yáng)性菌有較強(qiáng)的抑制作用。

杜衡

為馬兜鈴科多年生草本植物杜衡的根莖或全草。其性溫味辛，有小毒，能發(fā)散風(fēng)寒，祛風(fēng)止痛，溫肺化飲。所含揮發(fā)油具有鎮(zhèn)靜、抗驚厥及抑制皮膚過(guò)敏反應(yīng)等作用。

高良姜

為姜科多年生草本植物良姜的根莖。其性熱味辛，能溫中散寒，行氣止痛，所含揮發(fā)油具有抗血栓的功效。高良姜煎液對(duì)炭疽桿菌、溶血性鏈球菌、白喉與類(lèi)白喉?xiàng)U菌、肺炎球菌、金黃色與白色葡萄球菌、枯草桿菌等均有不同程度的抑制作用。

茅香

為禾本科多年生草本植物茅香的全草。其性溫味辛、甘，能疏風(fēng)祛寒，溫中止痛，止瀉驅(qū)蛔。所含揮發(fā)油對(duì)草蘭氏陽(yáng)性菌、陰性菌及真菌等均有抑制或殺滅作用。茅香煎劑則有消腫和降血壓的功效。

藁本

為傘形科多年生草本植物藁本的根莖。其性溫味辛，能發(fā)表散寒，祛風(fēng)勝濕，止痛。所含揮發(fā)油具有顯著的鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、解熱等作用，又能提高動(dòng)物耐缺氧的能力。藁本煎劑則能抑制皮膚真菌，并有降血壓的作用。

辛夷

為木蘭科落葉喬木植物望春玉蘭、玉蘭、武當(dāng)玉蘭的花蕾。辛夷性溫味辛，能散風(fēng)邪，通鼻竅。所含揮發(fā)油較多，能擴(kuò)張微血管，改善局部血液循環(huán)，降低血壓，促進(jìn)分泌物的吸收和消退，并有較好的抗過(guò)敏及抗感染作用。辛夷又有較好的抗菌效果，對(duì)金黃色葡萄球菌、肺炎球菌、乙型鏈球菌、白喉?xiàng)U菌、痢疾桿菌、綠膿桿菌和大腸桿菌均有抑制作用，對(duì)多種致病性皮膚真菌也有抑制作用。

在我們的日常生活中，香熏可以說(shuō)隨處可見(jiàn)。《經(jīng)驗(yàn)方》中就有記載，“江南婦女采蘭葉置發(fā)中，令頭不脂”。因此不少洗發(fā)護(hù)發(fā)用品中含有蘭葉成分。古代用柏葉、桃枝、鮮柳條等來(lái)洗頭，可使頭發(fā)烏黑油亮，還有去屑止癢的功效。民間至今都流行用艾葉、銀花藤等煮水洗澡，可以治皮膚病，這些都是香熏療法。香熏融合了中醫(yī)原理，而香熏中的主要成分精油很多是從名貴藥材中提煉的。將精油涂抹身體各個(gè)部位，通過(guò)穴位滲透到皮膚里層，隨著血液循環(huán)能使人的身體疲勞得到恢復(fù)。香熏的味道對(duì)神經(jīng)有舒緩鎮(zhèn)定、催眠的作用，還可防治婦科病、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕等。值得注意的是，女性懷孕期間不宜香熏，否則對(duì)胎兒有刺激作用導(dǎo)致流產(chǎn)。

中醫(yī)常識(shí)之香薰能助睡覺(jué)

結(jié)束了一天的工作之后，你的晚間時(shí)間都用來(lái)做什么呢。告訴你哦，和家人一起吃一頓健康晚餐、香薰、做一做艾灸、泡個(gè)足浴、調(diào)息打坐，這5件事只要做對(duì)一件，你的健康狀況就會(huì)大為改觀(guān)。

日常養(yǎng)生保健晚間這些事讓身體棒棒噠

香薰最體貼的養(yǎng)生

香薰，是一種古老的養(yǎng)生方法。經(jīng)過(guò)上千年的運(yùn)用實(shí)踐，中醫(yī)總結(jié)出芳香類(lèi)藥物具有開(kāi)竅醒神、健脾開(kāi)胃、避穢祛邪，止痛安神等功效。其中最重要的功效，就是芳香療法可以讓人的情緒愉悅，同時(shí)消除頭暈?zāi)X脹的混沌狀態(tài)，解除煩躁不安、胡思亂想的困擾。而且芳香療法還可以清潔空氣，減少致病微生物的繁殖和對(duì)人體的傷害。

香薰緩解緊張

取安息香精油3滴、佛手柑精油2滴、絲柏精油1滴，滴入盛有清水的香薰燈內(nèi)，打開(kāi)香薰燈，使精油揮發(fā)布滿(mǎn)室內(nèi)，同時(shí)緩慢地深呼吸，享受芬芳，緩解緊張的情緒。

香薰清潔空氣

可以使用桉樹(shù)精油，它可以清潔室內(nèi)空氣，殺菌，尤其適合預(yù)防呼吸系統(tǒng)的感染?；蛘哌x擇桃金娘精油，流感期間在房間內(nèi)薰蒸，可以預(yù)防傳染。

吃健康晚餐最享受養(yǎng)生

晚餐千萬(wàn)不要磨蹭到八九點(diǎn)再吃，養(yǎng)生家建議要留出4小時(shí)消化食物，如果晚上11點(diǎn)入睡，最好7點(diǎn)前吃完飯。如果吃飯?zhí)恚嚯x上床睡覺(jué)的時(shí)間很短，就會(huì)引發(fā)消化不良等問(wèn)題，而且胃中食物過(guò)多，還會(huì)影響睡眠，不利于身體健康。

中藥香薰，月經(jīng)不調(diào)秘方

月經(jīng)對(duì)每位女性所造成的影響會(huì)因人而異，對(duì)有些人而言，她們并不會(huì)有什么感覺(jué)。也有些女性常因月經(jīng)周期不規(guī)則而感到恐慌，有些人甚至月經(jīng)周期的差距可能會(huì)從2星期到5星期，在一些特殊的例子中，常擔(dān)憂(yōu)不規(guī)則或懷疑是否懷孕，會(huì)加重這種癥狀，以一些安撫性精油給予規(guī)律的芳香療法，可有效治療這種情況。

注意：如果月經(jīng)一直不來(lái)，需要尋求醫(yī)生的幫助。

適用精油

洋甘菊、鼠尾草、玫瑰的結(jié)合，可有效使月經(jīng)規(guī)則化，前兩者可刺激月經(jīng)來(lái)潮，玫瑰則是平衡用油；另外，有一種較便宜的替代方法，可選用玫瑰+鼠尾草+薰衣草（或絲柏、迷迭香），另外薄荷可有效減少充血。

按摩法

下列配方的混合油，每天涂抹于腹部和靠近腰的后背部，以建立荷爾蒙的平衡，從而建立月經(jīng)規(guī)則。采用按摩的方法更好，按摩的部位在靠近腰的后背、腹部、大腿部。

玫瑰2滴+鼠尾草3滴+薰衣草3滴+媒介油15ml

香薰沐浴

規(guī)律建立泡澡習(xí)慣，定期作香薰泡澡，泡澡時(shí)加入8~10滴以上建議的適用精油于泡澡水中，有助建立荷爾蒙的平衡。