螨蟲(chóng)是我們健康和美容的大敵，除了能誘發(fā)青春痘、酒糟鼻外，還可能誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎、哮喘等過(guò)敏性疾病。秋季多陰雨天氣，目前的濕度和氣溫都非常適宜螨蟲(chóng)的生存、繁殖。所以，為了自己的容顏和健康著想，現(xiàn)在就要打響“除螨大戰(zhàn)”。

濕熱環(huán)境最易滋生螨蟲(chóng)

南方開(kāi)始慢慢降溫，燥熱天氣已經(jīng)散去，適宜螨蟲(chóng)生存、繁殖。螨蟲(chóng)最適宜生存的溫度是22-30攝氏度，濕度70%-80%。與我們?nèi)祟?lèi)適宜的環(huán)境非常相似，并且螨蟲(chóng)以人類(lèi)和動(dòng)物如寵物貓、狗脫落的皮屑角質(zhì)蛋白為生，成為我們生活中看不見(jiàn)的“共生生物”。

臥室，是螨蟲(chóng)容易滋生的地方。與我們最直接接觸的床，是螨蟲(chóng)最多的地方。很多愛(ài)干凈的人可能會(huì)經(jīng)常洗床單、枕套，以為床單洗得白白的就很“干凈”了，殊不知螨蟲(chóng)在枕頭芯、床墊、布沙發(fā)、長(zhǎng)毛衣服、絨毛玩具、地毯、老舊棉被、中都可能生存并大量繁殖。

螨蟲(chóng)有什么危害？

1、局部異物反應(yīng)，引起局部炎性病變。如毛脂器官堵塞，刺激角質(zhì)層增生，毛囊擴(kuò)張，毛囊營(yíng)養(yǎng)不足，毛發(fā)脫落等病變。同時(shí)由于皮脂分泌受阻，皮膚缺脂干燥，表皮粗糙，毛脂器官在生理上首先受到阻礙。螨蟲(chóng)的寄生繁殖、分泌和排泄物質(zhì)，毛脂器官內(nèi)新陳代謝產(chǎn)物及角質(zhì)層增生，也影響了正常生理機(jī)能。

2、螨蟲(chóng)侵入睫毛毛囊內(nèi)和皮脂腺內(nèi)，可造成眼瞼緣發(fā)炎，睫毛松脫等現(xiàn)象。

3、螨蟲(chóng)對(duì)頭發(fā)的危害：毛囊螨刮吃發(fā)根的毛根壁，從而吸取供給到毛根的營(yíng)養(yǎng)成分，使頭發(fā)的根部變細(xì)，根部動(dòng)搖、開(kāi)始脫發(fā)，成為頭屑、頭部瘙癢、頭皮疾患、粗糙頭發(fā)和脫發(fā)的原因。

4、螨蟲(chóng)對(duì)皮膚的危害：螨蟲(chóng)在皮膚里面吸取營(yíng)養(yǎng)成分，刺激毛細(xì)血管以及細(xì)胞組織，引向皮膚惡化。皮膚螨蟲(chóng)加速細(xì)小皺紋的產(chǎn)生，加速黃褐斑、雀斑、黑斑等色素沉著，還可導(dǎo)致痤瘡、皮膚粗糙、角質(zhì)變厚、形成凹凸皮膚。皮膚螨蟲(chóng)還能形成瘙癢癥、酒糟鼻。

5、螨蟲(chóng)是皮膚傳染病的媒介體：皮膚中的螨蟲(chóng)不分晝夜隨時(shí)出入皮膚內(nèi)外。螨蟲(chóng)爬到皮膚表面將皮膚表面的化妝品渣子、各種污染物質(zhì)、細(xì)菌等異物粘到身上帶到皮膚里。如果皮膚抵抗力弱，則會(huì)引起皮膚炎癥。

6、螨蟲(chóng)過(guò)敏性反應(yīng)：我們生活著的室內(nèi)空氣中每一克空氣中都發(fā)現(xiàn)數(shù)十只——數(shù)千只的螨蟲(chóng)，種類(lèi)達(dá)20-40種。為了找出成人遺傳過(guò)敏性皮膚炎的原因而測(cè)試的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，50%以上的人對(duì)螨蟲(chóng)呈陽(yáng)性反應(yīng)。

如何遠(yuǎn)離螨蟲(chóng)？

千防萬(wàn)防，“家賊”難防，沒(méi)想到，整天自以為干凈的自己，堡壘卻早已從內(nèi)部被攻破了，那些一個(gè)個(gè)細(xì)小的螨蟲(chóng)，在你的身上安了家，并在你的家里產(chǎn)下一堆的螨娃娃。那么，該如何預(yù)防呢？

首先，要勤清洗。床單、被套和枕套所洗物品在55℃以上的熱水中浸泡10分鐘即可殺死塵螨。棉被是塵螨聚集最多、人體直接接觸的地方，所以祛除螨蟲(chóng)，最好每周清洗床單、被套和枕套。此外，地毯、窗簾和家庭裝飾織物聚集了碎屑?xì)埰?，為螨蟲(chóng)繁殖提供了理想棲息地，因此要勤更換。

其次，要暴曬。對(duì)付螨蟲(chóng)，太陽(yáng)暴曬才是王道。清洗不了的棉被芯，要在太陽(yáng)下暴曬。曬完被子要多拍拍，通過(guò)抖動(dòng)、拍打，讓塵螨從棉被里掉出來(lái)。床墊、枕頭、沙發(fā)墊、坐墊、地毯等，都要經(jīng)常晾曬。有太陽(yáng)的日子，趕緊到紫外線(xiàn)下去暴曬被子，記得，是暴曬，那才有效。

最后，要拍打。螨蟲(chóng)即使死亡，尸體也是過(guò)敏原，如果不拍打（建議佩戴口罩拍打）清除，也會(huì)引起肌膚的過(guò)敏反應(yīng)。根據(jù)不同的材質(zhì)的被子，選用不同曬被子方法，才能保證被子越曬越暖和、用得越久！也不是所有被子都能用小棍敲的！有的被子，小棍一敲，反而更加不保暖了！用棍子拍打棉被，會(huì)使纖維斷裂成灰塵般的棉塵跑出來(lái)。羽絨被更不能拍打，羽絨斷裂成細(xì)小的“羽塵”，會(huì)影響保暖效果。

曬被子時(shí)間也重要

最佳的曬被子時(shí)間在上午11點(diǎn)到下午2點(diǎn)半之間，過(guò)熱會(huì)使被子里的纖維受到損害，不夠熱達(dá)不到晾曬的目的。收被子太遲，會(huì)有寒氣濕氣侵入，露潤(rùn)了就適得其反。一般曬20-30分鐘為宜，可殺死塵螨。