女性懷孕期間可以吃柚子嗎?
答案是肯定的,孕婦是可以吃柚子的,而且如果你喜歡吃酸的話,柚子也是不錯(cuò)的選擇。孕婦吃柚子的時(shí)候,記得,因?yàn)殍肿訉儆跊鲂运侄嗟氖澄?,容易?dǎo)致你體寒,或者是多尿,所以,可以吃,一次性不能多吃,建議分頓而食。
孕婦選擇吃柚子的時(shí)候,最好是在飯前吃點(diǎn),這樣,能保持柚子的營(yíng)養(yǎng)外,對(duì)孕婦也有極大的好處。孕婦吃柚子不建議多食,一般情況下,一天只食用200克就可以了。
孕婦吃柚子,記得,如果太涼的話,可以先把柚子放在屋子里,自然暖和一下再吃,這樣,不至于刺激胎兒。
孕婦吃柚子要注意方法。剛采下來(lái)的柚子,滋味不是最佳,最好在室內(nèi)放置幾天,一般是兩周以后,待果實(shí)水分逐漸蒸發(fā),此時(shí)甜度提高,吃起來(lái)味更美,孕婦吃能更好的吸收維生素。其次剛買回柚子就吃可能感覺水份比較少,那是因?yàn)檫€沒(méi)有充分糖化,可將柚子上套的塑料袋都扒掉,一周后再吃會(huì)感覺水份明顯增多,這些都是孕婦吃柚子需要注意的。
柚子不能多吃:柚子性寒,身體虛寒的孕婦不宜多吃。高血壓的孕婦不宜吃柚子,特別是葡萄柚。如果孕婦在服藥期間也不要食用柚子,特別危險(xiǎn)的是服用抗過(guò)敏藥期間,食用柚子或飲用柚子汁,可能導(dǎo)致心律失常。太苦的柚子不宜吃,因?yàn)殍肿涌嘁话愣际菦](méi)有成熟的,或者是壞掉的柚子。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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