1、紅糖姜水

準(zhǔn)備材料：老姜、紅糖。

做法：將老姜切片，砂鍋中加清水，放入姜片。開小火慢慢熬湯，加當(dāng)姜水熬至變黃即可加入紅糖，注意胃寒合并胃脹的患者要少加紅糖，糖類會產(chǎn)氣，加重胃部脹氣。

功效：暖胃驅(qū)寒，活血化瘀。治療風(fēng)寒感冒，女性月經(jīng)痛，手腳冰涼等癥。

2、熱水袋敷胃

有胃病的朋友加重可常備一個(gè)熱水袋，特別是在冬季更需要準(zhǔn)備。每當(dāng)胃寒不適的時(shí)候，可以將熱水袋隔著衣服放置在胃部，可以暖胃止痛。注意熱水袋溫度不可過燙以防燙傷。

3、喝粥

胃著涼了可以喝粥暖胃，當(dāng)在外界受風(fēng)寒，回家喝上一碗粥大概是世界上最舒服的事情了。粥中避免加入一些膳食纖維較多不易消化的食物，白粥即可。