陳皮和山楂泡水能減肥嗎

喝山楂和陳皮泡的水有降血脂作用，對(duì)減肥還是有益的。

這一般是可以的，要想減肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，早上起來(lái)先喝一杯溫開(kāi)水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。運(yùn)動(dòng)方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐，跳跳舞等等。在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果。

是可以促進(jìn)消化的，具有化食的作用，但是沒(méi)有減肥的作用的，減肥主要以節(jié)食加運(yùn)動(dòng)為主。

材料：炒紅棗5個(gè)，陳皮8克，山楂5個(gè)。

做法：1。紅棗泡發(fā)后洗凈，鐵鍋先燒熱，放入紅棗干炒到有點(diǎn)發(fā)焦，不必炒到全都成黑炭，泡的時(shí)候用手掰開(kāi)。2。陳皮和山楂用溫水洗凈，陳皮切絲，三種材料一起放進(jìn)壺里，用開(kāi)水泡10分鐘即可飲用。

陳皮茶是將小塊橘子皮開(kāi)水杯子或者碗里，燜片刻后去渣。該茶能消暑、化痰。陳皮，別名：橘皮、貴老、紅皮、黃橘皮、廣橘皮、新會(huì)皮、柑皮、廣陳皮。為蕓香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。