四周歲多的小孩子能不能吃柚子

四周歲多的小孩子可以吃柚子的。適量進(jìn)食柚子對(duì)治療寶寶胃口不佳，口淡，消化不良有很大的幫助。

1、柚子肉中維生素C含量豐富。柚子肉中含有多種寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)成分，維生素C的含量最為豐富，每100g柚子中含維生素C45—200mg。

2、柚子皮和柚子肉可提高免疫力。柚子肉和柚子皮中均含有生物活性物質(zhì)柚皮甙，可清除寶寶體內(nèi)的自由基，提高寶寶免疫力。此外，還具有抗炎功效。值得一提的是，柚子皮中還含有豐富的胡蘿卜素、礦物質(zhì)及揮發(fā)油等，營(yíng)養(yǎng)成分同樣值得利用。

3、果肉中果膠含量高，保護(hù)血管壁。柚子肉中的果膠含量很高，是眾多水果中的佼佼者。果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，還可減少動(dòng)脈血管壁的損壞程度，對(duì)寶寶血管壁頗有好處。

4、生津止渴，潤(rùn)腸通便。除了營(yíng)養(yǎng)成分，柚子的藥用價(jià)值也相當(dāng)高。柚子味甘酸、性寒，具有生津止渴、化痰止咳、滑腸通便的功效，可以輔助治療寶寶大便秘結(jié)、慢性咳嗽、氣喘痰多。寶寶若大便干燥，也可以多吃些柚子，可達(dá)到通便的治療效果。