1、盆腔炎

女性每個(gè)月的經(jīng)期，往往是身體不太舒服的時(shí)候，更是喜歡長(zhǎng)時(shí)間地坐著不動(dòng)。但是，這樣會(huì)使經(jīng)血逆流，進(jìn)而導(dǎo)致盆腔里充血。不僅會(huì)刺激到盆腔周?chē)纳窠?jīng)，還會(huì)造成盆腔炎。盆腔炎會(huì)造成腰酸、腹痛，還會(huì)導(dǎo)致不孕。因此，即使在不舒服的經(jīng)期，也需要不時(shí)地站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。

2、肌肉萎縮

由于長(zhǎng)時(shí)間地坐著，使肌肉得不到應(yīng)有的鍛煉，不僅下肢容易浮腫，還會(huì)使肌肉的彈性減弱，甚至僵硬，嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮。

3、腸胃功能差

久坐也會(huì)使腸胃功能受到影響，這是顯而易見(jiàn)的。特別是剛吃過(guò)飯以后，就一直坐著，全身血液循環(huán)受阻，腸胃蠕動(dòng)自然也就減慢了。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)出現(xiàn)消化不良、食欲不振、腹脹、腹痛等不良后果。

4、損傷腦力

久坐的人往往是腦力工作者，本來(lái)思慮過(guò)多會(huì)傷神，加上久坐不動(dòng)，氣血不暢，必然使大腦的供血不夠充足，引起頭暈眼花、注意力很難集中的情況。長(zhǎng)此以往，還會(huì)出現(xiàn)記憶力減退的問(wèn)題，腦力減退明顯，工作效率也就跟著降低了。

5、造成血栓

俗話(huà)說(shuō)：“能站著就不要坐著。”因?yàn)樽臅r(shí)候，能量消耗少，是很容易囤積脂肪的。坐的時(shí)間久了，血液循環(huán)慢會(huì)容易形成血栓。特別是內(nèi)臟的脂肪大多都是坐出來(lái)的，比如脂肪肝，要想減掉需要長(zhǎng)期的努力。

6、引起頸椎病

當(dāng)人長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)時(shí)，就會(huì)使脊柱受到長(zhǎng)時(shí)間的壓迫，甚至?xí)?dǎo)致彎曲。很多久坐的人都會(huì)患上頸椎病，不僅脖子酸痛，還會(huì)使頸動(dòng)脈因?yàn)榘l(fā)生了彎曲而導(dǎo)致大腦供血不足。