第一：黑茶

黑茶屬于一種胃動(dòng)力雙向調(diào)節(jié)的茶飲，經(jīng)常服用能夠很好的調(diào)節(jié)身體中的胃腸道，并且對(duì)于一些由于氣虛所引起的食欲不振、腹脹等等情況具有很好的調(diào)理作用。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，黑茶中含有多種身體所需要的維生素，所以生活中多服用一些黑茶能很好多補(bǔ)充維生素需求，預(yù)防多種疾病。除此之外，黑茶中還含有大量的氨基酸、多種礦物質(zhì)以及大量的微量元素，這些都是具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。所以說，平時(shí)生活中科學(xué)的服用黑茶能夠很好的止咳平喘，增強(qiáng)新陳代謝，這樣體質(zhì)也會(huì)越來越好。

黑茶性溫?zé)幔苑浅５倪m合氣虛體質(zhì)患者服用。中醫(yī)方面認(rèn)為，氣虛的換應(yīng)該多吃一些具有補(bǔ)氣作用的食物，而且要營(yíng)養(yǎng)豐富容易消化，這樣身體才會(huì)越來越好，黑茶就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。

第二：黃芪茶

將新鮮的黃芪還有紅棗準(zhǔn)備好，然后將兩種藥材一起放入鍋中，隨后加入清水進(jìn)行煎煮，大約三十分鐘之后就可以起鍋服用了。需要注意的是，藥材并不能夠僅僅煎煮一次就扔掉，這非常的浪費(fèi)，而是要反復(fù)的煎煮藥液服用。