1、緩解慢性腰椎疼痛

腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴重應及時到醫(yī)院就診。

2、緩解臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有輕微鈍痛、酸脹痛，平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。

3、治療痛經(jīng)或寒性腹痛

女性痛經(jīng)或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。

4、跌打損傷

運動損傷應激期不能進行熱敷，可在損傷發(fā)生2~3天后，如不出血也無腫脹，就可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。

5、去打針造成的硬結(jié)

輕輕敷在打針后起硬結(jié)的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進硬結(jié)部位血液循環(huán)，加速藥液的吸收。