1、與骨關節(jié)相關等癥

與骨關節(jié)相關的風、寒、濕、痹、痛、關節(jié)僵硬等癥，如頸椎病、肩周炎、風寒引起的風濕炎癥和疼痛。將粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關節(jié)部位，每次熱敷20-40分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。

專家提醒，“鹽包”熱敷比較安全，起到輔助治療的作用，對于重度患者來說，不能完全取代藥物、手術等，應盡早就醫(yī)，以免耽誤治療最佳時機。

2、體內(nèi)的濕氣較大，體寒者

熱敷的時候可以熱敷腳心，每次泡腳之后再進行熱敷這樣去濕效強度增強，驅(qū)寒的效果也較明顯，一個月之后身體就會有明顯的變化。

3、疲勞、工作族肩頸疲勞酸痛

對于長期伏案工作，尤其是長時間保持一個姿勢，會造成頸肩腰等酸痛、僵硬。海鹽

熱敷于頸、肩部和腰部，會使局部組織升溫，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，改善運動神經(jīng)的功能，使毛細血管擴張、血液循環(huán)加速，從而使肌肉慢慢松弛筋骨靈活，起到消除疲勞、改善頸肩疼痛的功效。

4、婦科慢性炎癥、宮寒、不孕

有效緩解宮寒導致的痛經(jīng)，慢性炎癥如盆腔炎、盆腔積液、附件炎等慢性炎癥與輸卵管堵塞導致不孕。

女性平躺床上，對照穴位圖，將海鹽熱敷包熱敷在病癥反射區(qū)或穴位上，通常熱敷在腹部、腰部、臀部等痛疼的地方，一天一次可以在非月經(jīng)期熱敷，經(jīng)期經(jīng)量少可以敷，但是如果月經(jīng)量過多，須暫停使用。此法需在堅持，長期使用才能有更好的效果。

注意：如果打算懷孕一定注意，使用后有可能受孕，如果懷孕繼續(xù)熱敷會造成受精卵畸形，熱敷最好是在月經(jīng)期到排卵期前的這段日子。孕婦禁止使用！