喝什么茶可以祛濕 多喝枸杞薏米茶
材料:薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。
做法:1、將買來(lái)的薏米揀出雜質(zhì),用清水淘凈并控干水分;
2、將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關(guān)火;
3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入;
4、如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,沖入滾燙的開水,浸泡5-10分鐘即可飲用。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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