1、用勞過(guò)度

體力勞動(dòng)人群或者職業(yè)運(yùn)動(dòng)員都是體力消耗非常大的人群，而這類(lèi)人群也尤其容易出現(xiàn)氣虛的癥狀，因此更應(yīng)該做好身體保養(yǎng)工作。

2、長(zhǎng)期用腦

很多男性朋友在工作中處于主導(dǎo)者，因此需要思考的問(wèn)題很多，長(zhǎng)期用腦過(guò)度不僅會(huì)導(dǎo)致傷害脾胃，也會(huì)導(dǎo)致氣虛癥狀發(fā)生，因此無(wú)論工作多么繁忙，也一定要安排適當(dāng)?shù)男菹⒖臻e時(shí)間，避免用腦過(guò)度。

3、不良的飲食習(xí)慣很多男性朋友都是肉食動(dòng)物，經(jīng)常會(huì)吃些肥甘厚膩的食物，另外也很喜歡喝冰冷寒涼的食物，尤其喜歡在夜晚喝上幾杯冰啤酒，其實(shí)這些不良的飲食習(xí)慣對(duì)身體造成的傷害是非常大的，極度容易引起氣虛問(wèn)題。

4、曾經(jīng)大病或久病

很多人會(huì)在大病之后感覺(jué)元?dú)獯髠?，其?shí)這就行氣虛的癥狀表現(xiàn)。大病或者久病的男人，一定要做好病后恢復(fù)保健工作，多運(yùn)動(dòng)，多吃點(diǎn)滋補(bǔ)食物，力求恢復(fù)身體元?dú)狻?/p>