久坐一族由于長時間的運動較少，食物不容易消化掉，造成便秘。那便秘有什么危害？ 

1、便秘常伴有腹痛或腹部不適，部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。

2、有損容顏，有害物質(zhì)會被再吸收進(jìn)入血液循環(huán)，這樣就會導(dǎo)致皮膚粗糙、無光澤，形成痤瘡、色素沉著、顏面色斑等。

3、引起肛腸疾患。由于排便困難，大便干硬，會對肛腸造成直接的影響，刺激肛腸，從而導(dǎo)致直腸炎、肛裂、痔瘡等疾病。

4、誘發(fā)心腦血管疾病發(fā)作。關(guān)于因為便秘用力排便，屏氣使勁排便造成的心腦血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢，如誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、中風(fēng)猝死等。