大家都知道在懷孕的時(shí)候，因?yàn)樯眢w的原因體質(zhì)和免疫力方面都是會有一定的影響的。而懷孕的時(shí)候總是會分早期、中期、晚期，所以經(jīng)常會有一些不適的情況出現(xiàn)。其中就有在晚期懷孕的女性出現(xiàn)了氣虛的情況，這個(gè)時(shí)候大家會害怕對于身體是有影響的。所以就想問下孕晚期氣虛怎么辦呢？

氣虛體質(zhì)者可以通過飲食的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，一般來說應(yīng)該選擇具有補(bǔ)氣作用的食物，進(jìn)食量也應(yīng)根據(jù)身體的具體情況而定，不可過多或過少。

牛肉：黃牛肉補(bǔ)氣，與黃芪同功，可見氣虛體質(zhì)者宜食。

大米：大米味甘，性平，能補(bǔ)中益氣，非常適宜氣虛體質(zhì)者食用。

大棗：大棗味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)，具有益氣補(bǔ)血、養(yǎng)血安神的功效，氣虛體質(zhì)者宜食。

山藥：山藥富含多種氨基酸和蛋白質(zhì)，能補(bǔ)脾氣、益胃陰，為補(bǔ)氣佳品。

這個(gè)時(shí)期，胎兒具有辨別各種聲音并能做出相應(yīng)反應(yīng)的能力，孕媽媽應(yīng)該抓住這一時(shí)機(jī)經(jīng)常對胎兒進(jìn)行呼喚訓(xùn)練，也可以說是“對話”。孩子出生就會馬上識別出父母的聲音，剛來到這個(gè)完全陌生的世界時(shí)如果能聽到一個(gè)他所熟悉的聲音，對他來說是莫大的安慰，同時(shí)消除了由于環(huán)境的突然改變而帶給他心理上的緊張與不安。

孕8個(gè)月的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽的情緒會變得焦慮起來，多處于煩躁不安的狀態(tài)。孕媽媽在這時(shí)的心態(tài)、眼光開始不同，她們變得更敏感脆弱，易激動而任性，因而一些小事、小矛盾，在她們眼里則放大了倍數(shù)。

關(guān)于孕晚期氣虛怎么辦呢，家長們一定不要著急。這個(gè)時(shí)候上文也介紹了一些關(guān)于治療氣虛的食療辦法，在懷孕的時(shí)候這些對于身體不禁是可以治療氣虛的情況還能補(bǔ)充一些身體出現(xiàn)的不適，所以大家有需要就可以試下這些辦法。