上班族潤(rùn)肺化痰多喝這5種茶
1、桑杏參茶
做法:桑葉10克,杏仁5克,沙參5克,象貝3克,梨皮15克,冰糖3克。材料加水煎服。代茶飲,頻頻飲用。
功效:適合干咳無(wú)痰,或痰少黏連成絲,不易咳出的風(fēng)燥傷肺者。
2、甘蔗款冬花茶
做法:甘蔗純汁150cc,百合5錢,款冬花3錢。將百合、款冬花洗凈,加水300cc,煎煮15分鐘后,倒入甘蔗汁均勻攪拌后即可代茶飲用。
功效:百合、款冬花潤(rùn)肺滋陰,為止咳良藥;甘蔗汁清熱生津,三者合用對(duì)肺陰虛久咳,有增強(qiáng)免疫力的作用。
3、麥冬沙參杏仁茶
做法:麥冬15g,北沙參10g,杏仁9g,桑葉9g,百合20g,雪梨1個(gè)。先將除雪梨外的其他材料用冷水浸泡半個(gè)小時(shí),然后和雪梨一起燉煮。
功效:麥冬養(yǎng)陰潤(rùn)肺,益胃生津,清心除煩;沙參養(yǎng)陰清肺,益胃生津;杏仁潤(rùn)燥止咳;桑葉清泄肺熱,涼潤(rùn)肺燥;百合清心安神,養(yǎng)陰潤(rùn)肺止咳;雪梨清熱潤(rùn)燥,止咳化痰。此茶養(yǎng)陰清燥、潤(rùn)肺止咳,清心安神,適合口鼻干燥、干咳無(wú)痰或痰少而黏、心煩不眠者服用。
4、玫瑰鴨梨茶
做法:玫瑰花3朵,鴨梨2個(gè),冰糖10克。將鴨梨洗凈,切成小塊;玫瑰花撕成瓣?duì)?,洗凈;冰糖打成屑。將玫瑰花、鴨梨塊、冰糖屑放入鍋內(nèi),加水300毫升,置武火上燒沸,再煮5分鐘即成。
功效:潤(rùn)肺止咳、柔肝醒脾。適用于燥咳、胃口不好者。
5、玄參麥冬潤(rùn)肺茶
做法:玄參、麥冬各60克,烏梅24克,桔梗30克,甘草15克。上藥干燥后共研碎,混勻,分裝,每袋18克。每服1袋,每日2次,用白開(kāi)水沖泡,代茶飲。
功效:玄參、麥冬養(yǎng)陰潤(rùn)肺,桔梗、甘草化痰止咳,烏梅能斂肺生津。這款茶有養(yǎng)陰斂肺,清咽止咳的作用。主治久咳不止,肺陰虧損。無(wú)痰、口干、舌紅以及風(fēng)寒咳嗽忌用。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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