粗鹽由發(fā)汗作用，能排出體內多余的廢物和多余水分，能促進皮膚新陳代謝。同時，還能增強局部的抵抗力。而粗鹽熱敷預防疾病的原理是讓局部皮膚的溫度升高，從而放松皮膚，擴張毛細血管，溫經活絡，消炎散寒，促進炎癥吸收，達到緩解各種炎癥的作用。

要祛除寒氣絕非一朝一夕之功，因此粗鹽熱敷一天幾次才有效這個問題的答案已經很明顯了。羅馬不是一天建成的，祛除寒氣等同樣如此，即便你一天十次，也無法在短時間內達到理想功效。

另外，要提醒大家的是，粗鹽熱敷只是能緩解各種病癥，并不能治療病癥，因此不要將希望寄托在粗鹽熱敷身上，每天熱敷15到20分鐘，每天熱敷1到2小時就可以了。它不能代替藥物或者是手術，因此當疾病發(fā)生的時候，一定不要延誤病情，要及時治療。