通常來說，要是疼痛癥狀不嚴重的話，可選取熱敷的方法，在熱敷的時候要和冷敷的方式交替進行，要是熱敷之后沒讓癥狀得到緩解，最好是立即就醫(yī)。中醫(yī)有個藥包熱敷的妙方，對坐骨神經(jīng)痛可以起到緩解的作用。我們來了解看看。

方藥組成：6g的草烏，6g的羌活，6g的獨活，6g的桂枝，10g的當歸，10g的桃樹皮，10g的牛膝，10g的乳香，10g的沒藥，10g的川芎，10g的紅花，10g的天南星，10g的杜仲。

功效：具有活血祛瘀的功效，還可起到通絡止痛的作用。

用法：1、以上所有的藥材共同研成細末，然后裝入布袋之中，分裝成五袋，之后將袋扣扎緊。

2、將小布袋放置于砂鍋中，或者是鋁鍋內，之后倒入適量的清水，最好要沒過藥包。然后開火燒開大約10分鐘，之后就可以取出并晾涼，待溫度降至40℃～50℃左右即可。

3、病患以仰臥的姿勢躺好，然后用煮好的藥包來熱乎，放置在病患的腰部位置，尤其是這些穴位，夾脊穴，還有環(huán)跳穴，承扶穴，以及承山等等，腰部和下肢部位要做好保暖的工作，用毛巾或者是毛毯蓋好。

4、每次熱敷大約40分鐘左右的時間，每天熱敷兩次，20天為一個療程。

5、藥包的溫度不宜過燙，否則會燙傷皮膚。