西柚酸甜可口，許多人都喜歡吃?？墒?，吃西柚有什么好處呢？什么樣的人不適合吃西柚呢？

步驟/方法：

1、西柚含有大量的維生素C，能夠使肌膚變得富有彈性，美容。糖分較少，是許多減肥人士的必備之選。還有大量的可溶性纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。

2、西柚中含有鈣、鉀、磷、鐵等大量的微量元素，是水果中的佼佼者，食用西柚可以一定程度上預(yù)防血栓和膽固醇的癥狀的發(fā)生。所含糖分低，也是糖尿病患者的不錯(cuò)選擇。

3、西柚還能一定程度的緩解胃熱，咳嗽的癥狀。酒醉的人食用西柚還有不錯(cuò)的解酒效果。

注意事項(xiàng)：

西柚性寒，身體虛寒的和腹瀉的人要注意少吃一些。