做法：

1、材料成熟酪梨半個(gè)，鮮奶250ml，熟核桃3兩，蜂蜜5ml做法1、酪梨半個(gè)，挖出果肉。

2、將果肉同鮮奶、核桃一起放入榨汁機(jī)，攪打成汁。

3、倒入杯中，加適量蜂蜜調(diào)味。不喜歡重口味的親，也可調(diào)整酪梨的分量至1/4個(gè)。

小訣竅升級(jí)版酪梨牛奶：

1、酪梨秋葵牛奶。家里有秋葵的親也可以取4條秋葵，冰鎮(zhèn)后，和酪梨核桃牛奶一起加入榨汁機(jī)，經(jīng)常食用秋葵可以幫助消化，保護(hù)肝臟健胃整腸。

2、當(dāng)早餐。另外，酪梨牛奶本身含有豐富的蛋白，佐以饅頭，面包等主食就是一頓豐富的早餐，雖然端上桌面的實(shí)物數(shù)量不多，但是真真達(dá)到了。

3、用布丁細(xì)膩口感。加入布丁榨汁，口感綿中帶甜，清涼一下吧！