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附件炎
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老是懷不上?教你5個提高懷孕幾率的技巧

2017-12-14 14:49:15      家庭醫(yī)生在線

結(jié)婚生子是人生一大事,如何提高懷孕的概率是很多婚后夫妻非常鬧心的事情。初次受孕的幾率差異非常大,有些夫妻婚后第一次性生活就能意外懷孕,但是也有的夫妻等待的時間要很長。那對于著急要寶寶的新婚夫妻如何提高懷孕概率呢?

第一,抓住每月排卵一次的良機。理想的辦法是在排卵前3-5天停止性生活,在排卵的前一天或當天行房事,可保證貯備一定數(shù)量和質(zhì)量的精子供受孕時之用。并不是性交次數(shù)越多精子質(zhì)量越好。

第二,延長精液在陰道內(nèi)的逗留時間。性交采取男上女下位,并用枕頭墊起腰及臀部,男方射精后,女方保持這種體位30分鐘以上,保證精液不會從陰道口流出。

第三,促進女方性高潮的出現(xiàn)。解除焦慮,配合默契,提高性技巧,促進女性性高潮的出現(xiàn)大大增加懷孕概率,有研究表明,性高潮時宮腔壓力由正壓轉(zhuǎn)向負壓,精子易吸入。性興奮過程中子宮位置改變升起,使宮頸口與精液池距離更近,有利于精子游入。

第四,夫妻雙方經(jīng)常鍛煉身體,減輕精神壓力,提高睡眠質(zhì)量,保證身體健康,對于備孕是很有幫助的。

第五,要有良好的飲食習慣和生活習慣,男性一定戒煙,盡量少喝酒,夫妻雙方備孕期均衡飲食,攝取足夠維生素B2,補充葉酸和高蛋白食物。

但是,某些因素可能對夫妻一方造成影響可能會影響受孕過程。例如女性月經(jīng)失調(diào),女性附件炎導致輸卵管不通暢,男性長期不良嗜好導致精子質(zhì)量不符合生育要求等等,這樣的話需要先去生殖醫(yī)學中心進行必要的檢查,并積極治療后才可以備孕。

(責任編輯:鄭永儀 )

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