在人的一生當(dāng)中，有三分之一的時(shí)間，是需要在床上度過(guò)的，有些懶惰的人，可能在床上的時(shí)間更長(zhǎng)一些。在這個(gè)過(guò)程中，是離不開床單的，如果我們的床單很久沒有清洗更換，你可以大膽的猜測(cè)一下，這個(gè)床單會(huì)有多臟。很多人可能根本就沒有想過(guò)，也想不到。

有些人可能三個(gè)月，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間沒有更換過(guò)床單，我們來(lái)了解一下，這個(gè)時(shí)間的床單會(huì)有多臟。

在睡眠的過(guò)程中，我們自覺或者是不自覺的就會(huì)輾轉(zhuǎn)反側(cè)，身體皮膚是會(huì)直接與床單發(fā)生磨擦的，在這個(gè)過(guò)程中，就等于給皮膚做了一次鍛煉，表皮會(huì)進(jìn)行再生，新的皮膚取代舊的，老的皮膚脫落成為死皮。這些死皮中有不少就落在床上。它們是許多細(xì)菌生存的“食物”。也就是說(shuō)，這些死皮，為細(xì)菌提供了生存條件，這是易滋生細(xì)菌的一個(gè)誘因。同時(shí)脫落到床單上的也不僅僅是死皮，還有一些其他物質(zhì)，像身體的油脂、唾液、全身沾染的污漬灰塵、體液、甚至尿液和糞便，都有可能沾染到床單上與細(xì)菌混合在一起。還有一個(gè)問(wèn)題，就是在睡眠過(guò)程中，也會(huì)出現(xiàn)汗液，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，每年一個(gè)人會(huì)在床上留下接近10萬(wàn)毫升（平常礦泉水167瓶的量）的汗水，所以床鋪的環(huán)境屬于潮濕狀況，容易滋生真菌。

通過(guò)檢測(cè)數(shù)據(jù)顯示，一周不洗，每6平方厘米的枕頭、被單和床單上可能產(chǎn)生300～500萬(wàn)CFU（菌落形成單位）的細(xì)菌，如果一個(gè)月不洗，這個(gè)數(shù)目則會(huì)接近1200萬(wàn)。要知道，一張床單大約4平方米，即6666個(gè)6平方厘米，那么至少8億細(xì)菌與你相伴而眠。

通過(guò)以上分析，我們就清楚了，經(jīng)常不換的床單有多臟，以后我們要注意，一周清洗一下床單，要使用55～60攝氏度的熱水，而且要選擇合適的洗滌劑，否則可能在床上用品上增加新的化學(xué)物質(zhì)。而且清洗干凈后，還要注意暴曬，除了床單以外，其他的床上用品，也是需要參照床單，做好清洗工作。