生老病死，自然規(guī)律，是任何人都無(wú)法逃避的問(wèn)題。無(wú)論有多少財(cái)產(chǎn)、有什么地位，在死亡面前都是平等的，但這里面還存在一個(gè)生命長(zhǎng)度的問(wèn)題。這個(gè)長(zhǎng)度，就是很多人所關(guān)心的壽命問(wèn)題。談到長(zhǎng)壽的秘訣，的確是有很多很多，雖然多數(shù)是有道理的，但是試想，又有多少人能夠做到。

人的一生變數(shù)太大，意外太多，在沒(méi)有意外的情況下。人的壽命長(zhǎng)短，大體上是由客觀因素和主觀因素所決定。

客觀類(lèi)因素主要有二個(gè)：

一、遺傳因素。父母的身體狀況是會(huì)通過(guò)遺傳信息進(jìn)入子女身體里的。它是決定壽命的第一位因素。父親或母親往上直系親屬的壽命長(zhǎng)，則自己的壽命就長(zhǎng)。當(dāng)然外力導(dǎo)致的死亡除外。

二、環(huán)境因素。這也是一個(gè)很重要的因素，要知道一方水土養(yǎng)一方人。如果所居住生活地域的水、土、植被、空氣等環(huán)境因素適合人的生存，又沒(méi)有受外力因素的影響，尤其是污染，這樣的話，是可以相對(duì)的延長(zhǎng)壽命的。

主觀類(lèi)因素：

三、心理因素。也可以算是性格因素，性格即是命運(yùn)，這一點(diǎn)不假，一個(gè)人的性格，決定了這個(gè)人的精神面貌，如果是一個(gè)積極樂(lè)觀的人，心態(tài)好，遇事平和，情緒波動(dòng)小，這樣的人，通常是很少得病的。不像一些性格暴躁又偏激的人，時(shí)刻處在波動(dòng)，悲傷，發(fā)怒的狀態(tài)，這樣的不良情緒是會(huì)誘發(fā)一些疾病，這樣長(zhǎng)期下去，自然是會(huì)影響到壽命。

四、食品安全。我們都知道，病從口入，如果飲食衛(wèi)生出現(xiàn)問(wèn)題，那么是會(huì)直接影響到人的健康，最終是會(huì)影響壽命的。現(xiàn)在很多人缺乏良好的職業(yè)素養(yǎng)，為了金錢(qián)，敢出賣(mài)自己的良心，在食品生產(chǎn)加工上不衛(wèi)生、不安全，進(jìn)而影響到我們的身體健康。

五、生活方式上?，F(xiàn)在人生活節(jié)奏快，壓力大，飲食不規(guī)律，長(zhǎng)期偏食等；還有就是缺乏運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，過(guò)度勞累，熬夜，煙酒過(guò)度，縱欲過(guò)度等。身體出現(xiàn)疾病，也不及時(shí)就醫(yī)，長(zhǎng)久以往，就會(huì)影響到壽命。