隨著時代的逐漸發(fā)展，部分的上班人群，會習(xí)慣性的早上洗澡，以保證今天一天身體的舒適和心情的放松，這在一些職業(yè)也是必須的，洗澡能保證每一天都有一個良好的精神面貌，去公司上班給人以良好的形象，還能夠增進(jìn)人的自信，使人擁有沐浴露的香味，而且洗澡后干凈的著裝使人看起來更加整潔，那么早上空腹洗澡對身體是否有別的什么作用呢？

空腹洗澡的壞處

早上一般情況下是人身體比較饑餓的時期，血糖較低，如果空腹洗澡，就會容易產(chǎn)生低血糖現(xiàn)象出現(xiàn)頭暈，甚至嚴(yán)重的還有可能導(dǎo)致休克，因此，如果要洗澡，建議在兩餐之間，飽餐時候洗澡也會影響腸胃的消化能力，從而導(dǎo)致消化不良的情況，因?yàn)樵谙丛钑r，人體會處于一個比較放松的狀態(tài)，神經(jīng)和腸胃蠕動都會反應(yīng)比較慢，如果飽腹洗澡會使人產(chǎn)生腹脹等情況。

其實(shí)只要人的身體健康，低血糖現(xiàn)象也不會產(chǎn)生的特別明顯。而且早上洗澡可以將夜里人體皮膚所產(chǎn)生的排泄物洗凈，從而使自身的皮膚更加清潔，精神也會處于一個良好的狀態(tài)，甚至可以給你一整天工作一個極好的開端，不過對于老年人和小孩來說，早上洗澡對心腦血管都會產(chǎn)生負(fù)面的影響，因此早上洗澡只對于身體較好的年輕群體來說，一般人群也可以在洗澡前喝一些溫開水，進(jìn)食少量的食物。

晚上洗澡的好處

當(dāng)然在晚上洗澡后就睡覺是最好的，因?yàn)樗跋丛杩梢韵阋徽斓钠冢鼓惴畔履愕墓ぷ鲏毫?，放松你這一天面臨的緊張情緒，從而使你輕松入睡。洗澡可以使人體的神經(jīng)反應(yīng)變得緩慢舒適。如果在飯后洗澡就會引起腹脹，這是因?yàn)樵陲埡笙丛?，人的腸胃功能的消化功能會減弱，如果洗澡會引起消化不良。

在早上起床后洗澡洗頭，有可能會出現(xiàn)血液循環(huán)不良的狀況，導(dǎo)致低血糖頭暈，嚴(yán)重的還有可能出現(xiàn)休克的情況，當(dāng)然可以在早上起床洗澡前吃一些巧克力或者糖，水果蔬菜等。食用一定量的食物可以避免低血糖狀況的出現(xiàn) 。而且人在洗澡時會消耗較多的水分和能量，如果空腹洗澡可能會導(dǎo)致體弱的人直接暈倒。

每天洗澡是對的嗎？

人體洗澡頻率不建議是每天，因?yàn)檫@樣會對皮膚產(chǎn)生較大的危害，使皮膚變得粗糙。尤其是在饑餓的時候洗澡，還容易造成身體的眩暈和短暫性的貧血，最好是在飯后一小時或更長時間的情況下洗澡。當(dāng)然睡前洗澡是比較好的，能夠消除一天的疲勞，然后輕松入睡。