風(fēng)寒感冒一般在臘冬出現(xiàn)，它是寒風(fēng)和寒冷入侵人體而形成的一種感冒性疾病。它與病毒性感冒有著極大的區(qū)別，風(fēng)寒感冒一般會流像清水一樣的鼻涕，在喝熱水后會特別明顯。而綠豆湯指的是一道以用綠豆和水熬制而成的一種湯類食物，具有止渴解暑的功效，并且在中國民間傳統(tǒng)時比較有名的一種解暑佳品，它還可以與其他食品一起熬制綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等，并且這些都是解暑的佳品。綠豆中含有豐富的維生素以及微量元素能夠暑熱解毒，促進人體內(nèi)的新陳代謝。

綠豆中所含的蛋白質(zhì)和磷脂，可以興奮神經(jīng)，進而使人體對食物產(chǎn)生食欲，化解酷暑天不想吃東西的缺點，此外它還能夠為人體內(nèi)許多的臟器提供營養(yǎng)，還能夠降低膽固醇和血脂等，加速肝臟內(nèi)膽汁的分泌，從而防治冠心病等。

那么，風(fēng)寒感冒的時候可以食用綠豆湯嗎？

綠豆，它還可以抗過敏，抗菌解毒。但是身體體質(zhì)偏寒的人不宜食用綠豆湯。如果體質(zhì)較差的人食用，可能會產(chǎn)生四肢冰涼，腹脹腹瀉的情況。風(fēng)寒患者一般是體內(nèi)進入寒氣而引發(fā)感冒，因此身體是屬于偏寒的，如果食用綠豆粥反而會加重風(fēng)寒感冒的癥狀，甚至還有可能會引發(fā)其他的疾病。而且綠豆湯對于老人和兒童以及體質(zhì)虛弱的人是不建議食用的，綠豆中含有的植物蛋白質(zhì)是比較多的，容易導(dǎo)致體質(zhì)虛弱的人免疫力下降，還會導(dǎo)致腸胃負擔(dān)加重，從而引起消化不良，腹瀉或便秘等。

此外在空腹的時候也不建議食用綠豆湯，因為綠豆湯它的本性是偏寒會損傷腸胃。

在平時要怎么預(yù)防風(fēng)寒感冒？

風(fēng)寒感冒是可以預(yù)防的，在平時要多穿衣服，還預(yù)防感冒。還要積極參與體育訓(xùn)練來提高自身的免疫力。風(fēng)寒患者在飲食上要注意的事項比較多?？梢允秤每梢允谷顺龊沟氖称罚詈貌灰秤眯院氖澄铮以陲L(fēng)寒患病期間，建議不食用過于滋補的食物，可以熬制一些姜湯蔥白湯的來防止其他并發(fā)癥的出現(xiàn)。在日常護理方面要保持室內(nèi)空氣的流通，注意防寒保暖工作。此外還建議用淡鹽水來漱口，清除口腔內(nèi)的細菌，避免病從口入。還可以使用熱水來泡腳，泡腳后的雙腳應(yīng)該呈現(xiàn)紅色。在平時沒患感冒時，要加強體育鍛煉來增強自身的體質(zhì)，提高免疫力和抗病能力來防止外來細菌以及寒冷的侵入。