提到養(yǎng)生，第一個想到的是枸杞茶，有人把枸杞配啤酒定義為“養(yǎng)生”，有人搭配枸杞與龍眼，那么接下來就給大家盤點一下那些關于“枸杞茶”的事。

首先，作為飲料之一的枸杞茶，不僅解渴、滋潤、益氣，還利于減肥塑身，深受廣大民眾的喜歡，枸杞在我國大多分布在寧夏，古時還有長生不老一說，那么，枸杞到底有多大“能耐”？

枸杞具有增強免疫力的功效，能促進細胞新生，而且能防止老化，所以對于愛美的人來說，喝枸杞茶，不失為一個很好的養(yǎng)生方法。

枸杞茶可以解熱、治療糖尿病、止咳化痰、利于排便，而且在煮熟后還有降血壓的功效，對于老人家來說，這當然是首選的保養(yǎng)品！

（但是，由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人也最好別吃。）

適宜人群：體質虛弱、抵抗力差的人，并且一定要堅持，每天吃一點更有效果哦！

枸杞茶，泡用的方法很多，搭配不同，功效也不同，雖然都大同小異，但是還是需要注意，對癥下藥當然是最和人意的。枸杞搭配各種茶葉不僅能醒神、消除疲勞，而且長期服用，能消脂減肥，枸杞也是可以泡酒的哦。

枸杞搭配桂圓以通便、止虛汗；搭配紅棗，特別是晚上飲用，不僅可以美容，還可以補血安神；搭配黃芪，增加滋補效果；加上一點菊花，可明目清肝；還有人用荷葉搭配枸杞，減肥祛濕；用山楂與之搭配，具有健腦益腎，祛脂的效用；

其實，無論是什么保健品，無論它的效果有多好，功能多么強大，如果你不堅持食用，那你永遠看不到它的效果，永遠感受不到它給你帶來的益處。養(yǎng)生的道路很長，是一個十分漫長的過程，如果不堅持，就一定沒有效果。也許，生活中我們買到的保健品并不是銷售員說的那么神奇，但是堅持使用我們一定能看到多多少少的變化。