現(xiàn)在上班一族因?yàn)楣ぷ鞯脑?，大多都是三餐不?duì)時(shí)的。早上匆匆忙忙趕著去上班，中午短暫的時(shí)間用外賣打發(fā)，晚上拖著疲勞的身體一躺下就不想動(dòng)。以至于我們的胃沒(méi)有被好好的“對(duì)待過(guò)”。有時(shí)候還要面臨著我們的“不知情”帶來(lái)的各種各樣的風(fēng)險(xiǎn)。所謂的不知情是指我們?cè)诓磺‘?dāng)?shù)那闆r下，吃了不恰當(dāng)?shù)臇|西，讓我們的腸胃處于不好的狀態(tài)，特別是我們空腹的時(shí)候，總是容易誤食一些不適合的食物，引發(fā)腸胃疾病。

那么，肚子空腹的時(shí)候不可以吃哪些食物呢？

1、酒：酒本來(lái)就不是個(gè)好東西，在平時(shí)多喝對(duì)身體也都沒(méi)什么益處，我們都知道，喝酒是需要吃一些東西配合著會(huì)好一點(diǎn)，這是因?yàn)榫票厝缓芯凭?，而酒精卻是能夠被我們的胃直接吸收的物質(zhì)。當(dāng)空腹飲用時(shí)，會(huì)更大程度的刺激到胃粘膜，不僅容易喝醉還會(huì)引起胃炎跟胃潰瘍等多種病變。此外對(duì)于本身就有基礎(chǔ)疾病的人，更不能空腹喝酒。像糖尿病患者容易出現(xiàn)低血糖，甚至?xí)?dǎo)致昏迷等嚴(yán)重后果。

2、冰冷的食物：很多人喜歡吃冰冷的食物，特別是在炎熱的夏天，就圖一口涼爽。對(duì)于胃腸道強(qiáng)大的人群來(lái)說(shuō)，是沒(méi)什么問(wèn)題，但是有很多胃部轉(zhuǎn)態(tài)不好，有消化不良情況跟身體虛弱的人來(lái)說(shuō)，如果是空腹吃了很多冰冷的東西，容易刺激胃腸發(fā)生痙攣，出現(xiàn)胃痛、腹瀉的情況。

3、刺激性食物：刺激跟重口的東西是很多人喜歡的一種食物，想辣椒跟酸的食品。雖然口感上很爽，但是會(huì)對(duì)胃黏膜、腸壁造成強(qiáng)烈的刺激，容易引起胃腸痙攣、絞痛，尤其是有消化道潰瘍等問(wèn)題的人，更該避免！

4、紅薯：很多人可能會(huì)疑問(wèn)，紅薯不是很健康嗎？紅薯確實(shí)是一種美味健康的食物，但是空腹的食用大量的紅薯會(huì)造成胃酸分泌過(guò)多，引起反酸、燒心的現(xiàn)象。食用一定要注意量，如果加上本身有胃酸過(guò)多、胃潰瘍和腹脹腹瀉等腸胃問(wèn)題，那就要注意食用的時(shí)間跟量。

5、柿子：柿子的主要原因在于鞣酸，但關(guān)鍵還得看品種和成熟度，現(xiàn)在市面上已經(jīng)有很多低鞣酸品種的柿子了，只要?jiǎng)e吃沒(méi)熟透的柿子，或別一次性吃太多，就不用擔(dān)心鞣酸的風(fēng)險(xiǎn)。