感冒是大家基本上都會(huì)遇到過(guò)的疾病，不般流鼻涕、鼻塞等大家都知道是感冒了，也都知道要吃些什么才會(huì)感冒好。但大家都了解感冒嗎，感冒又有哪些類型。

　　其實(shí)感冒也分了不同的類型

　　大家最常見(jiàn)的是普通感冒。好多老年人都叫它“傷風(fēng)”，這種感冒的初期反應(yīng)每個(gè)人也是不一樣的，但也就是那幾種。有些人剛開(kāi)始就覺(jué)得喉嚨有點(diǎn)痛，有些是流鼻涕、鼻塞，有些是全身乏力、頭痛等。如果只是輕微的，這個(gè)時(shí)候也不要急著去醫(yī)院。我們可以用些食療的方法來(lái)改善。方法也有很多，首先感冒了一定要多喝。還可以點(diǎn)喝雪梨冰糖煮水、薄荷蜂蜜水、板藍(lán)根等等。一般初期不嚴(yán)重的是吃這些效果還是有蠻明星的。

　　還有一種感冒是流感。又叫流型性感冒，這是一種病毒感冒，傳染性很大，嚴(yán)重的還可能會(huì)有生命危險(xiǎn)。這種流感屬于病毒感染，傳染性很強(qiáng)，是通過(guò)空氣中的飛沫、人和人之間的接觸或與被流感病人污染物品的接觸而傳播的。流感最明顯的反應(yīng)是發(fā)高燒、全身疼痛、明顯的身體乏力和呼吸道方面的癥狀。流感一般在秋季和冬季節(jié)是高發(fā)期，其傳染性很大，傳播速度也很快，很容易發(fā)生大規(guī)模的流行。遇到這種情況一定要及時(shí)就醫(yī)來(lái)控制病情。

　　那怎樣去預(yù)防感冒

　　由于每個(gè)人的身體體質(zhì)不同，每年出現(xiàn)感冒的次數(shù)也不同。身體好的人一年都難得感冒一次，但身體體質(zhì)差的人一個(gè)月都有可能會(huì)感冒好幾次。這個(gè)時(shí)候平時(shí)還是要做些預(yù)防才好，要不經(jīng)常感冒也真是不舒服。

　　1、普通感冒一般是寒氣入侵，所以大家就要避免受涼、淋雨和過(guò)度疲勞；盡量避免與感冒患者有接觸，不要用臟手接觸口、眼、鼻。老年人和小孩身體體質(zhì)列弱所以更應(yīng)注意防護(hù)。上呼吸道感染流行時(shí)應(yīng)戴口罩出門，盡量少在人多的公共場(chǎng)合出入。

　　2、要常去鍛煉身體。寒氣和病毒都喜歡身體抵抗力差的、那些不喜歡運(yùn)動(dòng)的人，所以大家一定要堅(jiān)持鍛煉身體，只有身體各方面鍛煉好了提高了身體的抵抗力就不會(huì)那么容易去感冒了。

　　3、對(duì)于那些年老體弱、小孩和免疫力低下的患者，可以去醫(yī)院根據(jù)自身?xiàng)l件打一些免疫調(diào)節(jié)藥物和疫苗。

　　4、在吃的方面也要注意。平時(shí)要營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食。這樣身體各方面營(yíng)養(yǎng)達(dá)標(biāo)也就不那么容易感冒的。