痰濕體質(zhì)也算是時(shí)代的產(chǎn)物了，尤其是在現(xiàn)代社會(huì)。為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)檠?，科技的發(fā)展讓我們的生活越來(lái)越方便，生活環(huán)境越來(lái)越舒適，我們有空調(diào)、有暖氣，冬暖夏涼，人們似乎忘記了自然環(huán)境的規(guī)律。出門(mén)坐車，就連上下樓的樓梯都有電梯取而代之，有些人甚至就住二樓也要坐電梯。這種好吃懶做的日常生活習(xí)慣，已經(jīng)在不知不覺(jué)的把人變成痰濕體質(zhì)。所以說(shuō)痰濕體質(zhì)可能是人類社會(huì)發(fā)展的時(shí)代產(chǎn)物，結(jié)果。下面就和大家介紹一下什么是痰濕體質(zhì)以及痰濕體質(zhì)是怎么形成的，一起來(lái)看看吧！

肺、脾、腎三臟對(duì)于調(diào)節(jié)人體水液代謝非常重要，但是我們現(xiàn)在的日常生活習(xí)慣缺正好對(duì)肺、脾、腎三臟的傷害最大。肺位于胸腔，在人體五臟里面的位置最高，通過(guò)呼吸來(lái)推動(dòng)水液在身體流動(dòng)，是水液流動(dòng)的源泉。

再來(lái)看看現(xiàn)代社會(huì)我們的生活習(xí)慣是如何無(wú)聲無(wú)息的傷害我們的肺臟的？

1、久用電腦，含胸駝背。

任何一個(gè)臟器功能的正常運(yùn)行基本的條件就是好的結(jié)構(gòu)和空間，長(zhǎng)時(shí)間的含胸駝背會(huì)導(dǎo)致肺臟不能充分呼吸。

2、現(xiàn)在辦公室一族長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，本來(lái)氧氣吸入不就夠，二氧化碳呼出去的也不充分，吸進(jìn)來(lái)的空氣還是污染的，呼吸的質(zhì)量很差。氧氣少，食物如何充分代謝呢？二氧化碳多，體內(nèi)如何不堆積垃圾？這就是為什么不勞作、不運(yùn)動(dòng)也會(huì)感到很累，會(huì)覺(jué)腰酸背痛的原因。

3、現(xiàn)在一般人餐桌上的是經(jīng)過(guò)深度加工的食品，膏粱厚味、肥甘油膩。

我們的脾胃天生是用來(lái)接納消化五谷雜糧這類天然食物的，最害怕的就是那些加工得面目全非的食物，經(jīng)常吃會(huì)導(dǎo)致我們的脾胃怠工，吃喝進(jìn)來(lái)的食物不少化成了半成品造成了痰濕。

所以，痰濕體質(zhì)從外形、指標(biāo)上看似乎并不缺少能量，多數(shù)人形體龐大肥碩、血糖高、血脂高。問(wèn)題是這些能量根本發(fā)揮不了它們的作用，能量正常的新陳代謝沒(méi)有完成，代謝停在半途，容易生病。還有暴飲暴食、冰凍寒涼、經(jīng)常吃減肥藥也是脾胃最為害怕的，青少年的痰濕體質(zhì)大多數(shù)都和這有密切的關(guān)系。小的時(shí)候吃太多涼的東西。最導(dǎo)致或加重陽(yáng)虛、氣虛、痰濕、淤血體質(zhì)偏頗。

痰濕體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)間夾者，一旦發(fā)胖就是中重度肥胖，很不好治。凡是傷肝膽的習(xí)慣都不可避免地會(huì)傷脾，因?yàn)樗鼈兊年P(guān)系太密切了。所謂的“見(jiàn)肝之病”就“知肝傳脾”。經(jīng)常生氣、情志不舒展、不吃早餐、熬夜吃夜宵等都是肝膽最不喜歡的，經(jīng)常熬夜的人，舌苔會(huì)有厚膩的感覺(jué)、久久不退。

夜里11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間段是膽的時(shí)間，熬夜會(huì)影響膽，俗話說(shuō)肝膽相照，因而又影響肝及脾。由肝及脾，慢慢形成痰濕體質(zhì)，比如有的女性越是不開(kāi)心就越吃，越吃就越胖，越胖就越不想動(dòng)，想躺想睡，呈現(xiàn)痰濕體質(zhì)之象。雖然“脾為生痰之源”，但是切不可以忘記“肝木克脾土”，肝才是“罪魁禍?zhǔn)住薄?/span>所以，對(duì)治痰濕體質(zhì)一是要多運(yùn)動(dòng)，注重飲食調(diào)理，更重要的是養(yǎng)好肝脾。