大家都知道生寶寶是要十月懷胎的，可是有一部分寶寶到了預產(chǎn)期還沒有動靜，如果過了預產(chǎn)期寶寶還沒有出生是很危險的。這個時候孕媽急的上火，卻越著急越不生，下面就和大家說說到了預產(chǎn)期遲遲不發(fā)動怎么辦？希望能對大家有所幫助，一起來看看吧！

到了預產(chǎn)期遲遲不發(fā)動怎么辦？

1、冥想法。找一個安靜的地方，放些輕松舒緩的音樂，用一個自己比較舒服的姿勢，現(xiàn)象胎兒在慢慢的向外面爬，用冥想的和寶寶交流。

2、多散步。到懷孕的后期是很辛苦的，雖然身體笨重，還會引起大腿根疼，但是依舊需要每天經(jīng)常散步，累了就休息下，做一些力所能及的家務活。我們是不建議孕媽爬樓梯的，會有但有摔倒或扭腳的風險。

3、劃腿運動。可以做一些簡單的腿部運動，手扶著椅背，右腿固定，左腿劃圈，做完換左腿固定，右腿劃圈繼續(xù)做，建議一天腿一次畫圈5---10次，每天做2次這個運動。

4、小馬步。可以運動可以請孕媽們的老公配合，手抓住老公的手，雙腳平穩(wěn)站立，慢慢彎曲膝蓋，兩腿膝蓋自然分開，然后慢慢的站起，重復數(shù)次。

5、泡溫水澡。跑一個舒服的溫水澡可以讓全身放松，在泡澡的過程中要和寶寶對話，注意水溫不要過高，洗澡時間不要超過30分鐘。

入院以后遲遲不發(fā)動怎么辦？

1、刺激乳頭

刺激乳頭會引起子宮收縮，因此可以洗凈雙手，使用橄欖油刺激乳頭1--2分鐘，休息一分鐘，然后再進行，不要太用力以免傷到乳頭。

2、蓖麻油炒雞蛋

用60毫升左右的蓖麻油，炒兩個雞蛋，讓待產(chǎn)婦吃下，蓖麻油富含蓖麻油酸，與蛋黃中的卵磷脂在高溫下可生成花生四烯酸。花生四烯酸在孕婦體內(nèi)可合成前列腺素。前列腺素能促使子宮肌收縮，又能加速宮頸軟化。

3、坐瑜伽球

坐瑜伽球有助于開骨縫，也能減輕宮縮疼痛。

4、使用催產(chǎn)針

使用催產(chǎn)針，也可以促進子宮收縮，但是要嚴格控制用量，和打針的速度。如果使用過量會導致急產(chǎn)。