特稟體質是九大體質中的一種，大家可能對特稟體質的概念有一點暈，什么是特稟體質？特稟體質常見的問題應該就是皮膚過敏和食物過敏，下面就和大家簡單說說特稟體質的癥狀和過如何預防敏問題，希望能幫助到大家，一起來看看吧！

特稟體質有哪些常見的癥狀？

1、感冒比較容易打噴嚏，日常會有鼻塞、流鼻涕或流眼淚的現(xiàn)象；

2、對花粉、刺激性氣味容易引起過敏現(xiàn)象，或者季節(jié)交替的時候容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象；

3、皮膚被抓一下，就會出現(xiàn)明顯的抓痕，或者周圍皮膚紅一片；

4、平常會出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，如吃過東西有惡心嘔吐的現(xiàn)象，吃點涼的就腹瀉，或夏天常腹瀉；

5、吃了一些藥物、食物，或者接觸過油漆、涂料之類的化學物質，或者在新裝修的房子里待久了會出現(xiàn)一些過敏現(xiàn)象。

如果上面這些癥狀在您身上出現(xiàn)的比較頻繁，那您可能就是特稟體質了。

特稟體質是由于稟賦不足或稟賦遺傳等因素造成的特殊體質，在遇到一些致敏原時易發(fā)生過敏現(xiàn)象。

皮膚過敏應該是特稟體質的最大苦惱之處。那下面就和大家一起說說皮膚過敏，如何在在生活中避開致敏原。

預防皮膚過敏應該怎么做？

1、要遠離過敏原

因為過敏是不能根治的，只能預防，我們可以通過找到過敏源，避免接觸導致過敏。

2、運動

運動能增進血液循環(huán)，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態(tài)。

3、溫水清洗皮膚，春季花粉盡量減少外出

在春季這個百花盛開的季節(jié)注意盡量減少外出，避免引起花粉皮炎?？梢栽谠缤淼臅r候用溫水清洗皮膚，使用潤膚霜，防止皮膚干燥、脫屑。

4、強化肌膚抵抗力，減少皮膚的刺激

輕微的敏感只要處置得當，很快便會恢復，嚴重時則要迅速就醫(yī)。

5、不要擅自用藥

未經皮膚科醫(yī)生診斷，不要自行到藥店購買副腎皮質荷爾蒙軟膏使用，這是傷害皮膚的做法。

因為它對抑制炎癥雖然有效，但長時間使用會產生副作用而危及健康。

6、多吃新鮮的水果

飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內溫潤皮膚。

平時自制一些營養(yǎng)面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健康。

7、清洗隨身衣物

隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

8、睡眠

睡眠具美容功效，每天8小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替的。

總而言之，對于易過敏的朋友，平時的護理與飲食非常重要，而如果過敏嚴重，則還需要對癥下“藥”，及早治療才是！

相信，堅持正確的皮膚護理方法，正確的飲食理念，您的皮膚慢慢就會修復到健康狀態(tài)，免疫力、抵抗力會提高很多，這樣就不易過敏啦。