你有沒(méi)有試過(guò)一覺(jué)醒來(lái)，枕邊有口水的痕跡呢？一看到就急沖沖的擦去，害怕別人看見(jiàn)有損自己的形象。許多人都會(huì)經(jīng)歷過(guò)這樣的尷尬吧。這時(shí)你會(huì)不會(huì)疑惑自己到底是怎么了，怎么導(dǎo)致流口水呢？以及怎么樣不流口水？

為什么出現(xiàn)流口水情況呢？

1.睡覺(jué)時(shí)用嘴呼吸

白天口腔會(huì)有唾液，我們會(huì)有意識(shí)的自然咽下去。但是睡覺(jué)時(shí)，我們的意識(shí)是很弱，當(dāng)鼻子呼吸受阻礙，或者是患有過(guò)敏性鼻炎，在這種情況下，呼吸會(huì)由嘴巴代替，因此流口水就很正常了。

2.不恰當(dāng)?shù)乃X(jué)姿勢(shì)

保持平躺的姿勢(shì)一般是是不會(huì)有口水流出的，但如果是側(cè)著睡、趴著睡，隨著時(shí)間的推移，你的嘴巴里就會(huì)積攢越來(lái)越多口水，抑制不住時(shí)會(huì)流出，這也是很正常的情況。因此你發(fā)現(xiàn)自己姿勢(shì)不對(duì)的時(shí)候，換回平躺的姿勢(shì)，可一定程度上避免流口水的現(xiàn)象。

3.藥物的作用

俗話(huà)有說(shuō)“是藥三分毒”，每種藥都或多或少有一定的副作用。比如神經(jīng)系統(tǒng)上的藥物，如治療失眠、抑郁癥這類(lèi)疾病的藥物，可能導(dǎo)致我們流口水。

什么情況下的流口水需要治療？

以上的狀況都不需要擔(dān)心，是正常的情況。但是流口水還有別的原因，以下的狀況就是真的需要注意和進(jìn)行一定的治療了。

1.口腔疾病

造成成年人睡覺(jué)流口水的誘因比較復(fù)雜，常見(jiàn)的臨床案例是由于口腔炎、咽炎、舌炎、齒齦炎等口腔疾病，或者是假牙不合適等情況，在口腔疾病的刺激下，部分患者會(huì)出現(xiàn)真性唾液分泌，睡覺(jué)時(shí)不自覺(jué)流口水。因此建議大家養(yǎng)成飯后漱口、睡前刷牙的良好衛(wèi)生習(xí)慣，減少口腔內(nèi)炎癥發(fā)生。

2.調(diào)節(jié)障礙

唾液分泌的調(diào)節(jié)是神經(jīng)反射性的。神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙，導(dǎo)致唾液分泌不受限，也會(huì)產(chǎn)生睡覺(jué)時(shí)流口水的情況。

3.脾胃虛弱

脾胃虛弱，脾虛運(yùn)化失常，肌肉彈力不足，容易松弛。因此睡著后，脾胃虛弱的人會(huì)自然張開(kāi)嘴巴，造成口水外流。脾胃功能失常大多因飲食失調(diào)，或久病體虛導(dǎo)致胃不和。因此當(dāng)務(wù)之急是健脾養(yǎng)胃。平時(shí)多加注意身體，及時(shí)調(diào)補(bǔ)。平日多吃具有健脾功能的食物，如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等。推薦蓮子紅棗米粥，健脾效果不錯(cuò)。

4.牙位不正

指的是上下牙齒位置不正，前牙向前突出，會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)流口水現(xiàn)象，因此可以檢查自己的牙齒是否有畸形，有的話(huà)盡快做牙齒矯正。