季節(jié)交替時患的感冒還沒好？整天依舊咳不停？中醫(yī)認為，有3種水果能幫你止咳，下面就來了解下吃什么水果能止咳吧。

3種止咳水果你值得一試

杏子：治療咳嗽氣喘

有些朋友咳嗽時有個不好的毛病，就會會伴隨著氣喘，呼吸聲很大，這個時候建議你吃點杏子。中醫(yī)認為，杏子有著溫肺平喘的效果，可以有效的鎮(zhèn)咳，對于咳嗽氣喘的人群可以起到很好的效果。

可將杏子洗凈之后削皮，然后把果肉取出來，當進鍋里，加適量的白糖與清水，煮的時候用勺子把果肉壓碎，熬成粘稠的果醬然后就可以關火了。把果醬取出，裝進密封的容器里，咳嗽時挖一勺兌水喝下即可。

梨子：治療咳多痰

我們大家都知道，梨子是治療咳嗽的好助手，但是因為每個人咳嗽的情況都是不一樣的，相對來說，梨子對于咳嗽有痰的癥狀幫助比較大。在中醫(yī)上，梨子雖然性寒，但能潤肺清燥，對治療咳嗽很有一手。

取梨子一顆，洗凈之后削皮，把中間的果核取出，此時把挖空梨子的底部，果核取后把適量的冰糖放進梨子里，然后放到隔水燉里蒸熟，這樣做可以有效緩解咳嗽有痰的癥狀。

橘子：治療炎癥咳嗽

當身體因為出現(xiàn)炎癥而引起咳嗽的時候，比如扁桃體發(fā)炎引起咳嗽，就可以吃些橘子來緩解癥狀哦！由于此時會有咽喉腫痛的情況，所以建議人們生吃橘子，冰涼的橘子可以緩解咽喉不適。此外，也可以將橘子去皮，放進鍋里，撒一點點的細鹽，然后蒸熟之后使用。

除了以上小編介紹的這3種水果以外，生活里也有其他的食物能起到治療咳嗽的作用，下面就來了解下吧。

咳嗽吃什么好

1、冰糖

在上面提到的水果熟吃的方法里，都有用到了冰糖，冰糖除了能調(diào)味以外，對于治療咳嗽也有一定的幫助。中醫(yī)認為，冰糖可以去火氣、止熱咳，對于喉嚨有濃痰的情況也有化痰的作用。

2、核桃

有人說，咳嗽還吃核桃？這不是加重咳嗽嗎？這種想法是因為人們普遍覺得核桃是上火的食物，但其實核桃里有止咳化痰的作用，還能潤肺補腎，所以當咳嗽出現(xiàn)時，吃幾個核桃就能止咳。

3、橄欖

如果你因為咳嗽而出現(xiàn)了咽喉腫痛的情況，那么吃幾個青橄欖也有止咳、利咽的作用哦。平常需要經(jīng)常用到嗓子的人群，也可以用橄欖泡水喝，對嗓子也很有保護。