炎熱的夏季，難免會引發(fā)人體上火情況的出現(xiàn)，而且很多人在夏季也不能戒掉辣椒的誘惑，這使得人們上火情況越來越嚴(yán)重。如果我們的身體總是在上火的話，那對人體的健康是有很大危害的。不過如果大家在平時可以多喝一些去火的茶就能有效的解決這個問題。

夏天喝這些茶可以去火，你的茶選對了嗎？

紅茶

如果你在夏季出現(xiàn)了上火的情況，而且胃部也不舒服的話，那么就可以喝一些紅茶。因為紅茶是由發(fā)酵后制作而成的，它里面的咖啡堿很豐富，所以對于腸胃不佳的人來說是比較適合的。而且紅茶不光能提神，它還能起到調(diào)理腸胃，去火的功效。

綠茶

對于每天都在加班，熬夜的人來說，喝一些綠茶能夠有效的緩解上火的情況，因為綠茶不光能抵抗輻射，而且還能增強(qiáng)人們的免疫力。最重要的是綠茶的去火效果也是非常，在平時我們可以在辦公的時候一邊工作一邊喝綠茶。

玫瑰消暑茶

在上火的時候，人們會出現(xiàn)口干舌燥，身體疲勞的情況，而在這個時候喝一些玫瑰消暑茶的話就可以有效的緩解這種這些情況的出現(xiàn)，而且它還能起到清肝火，理氣，安定情緒的作用。

烏龍茶

這種茶的去火的效果是非常不錯的，如果大家能每天喝上一些烏龍茶的話，那么他就能把人體中多余的熱量清掃干凈，而且還能讓你干巴巴的嘴巴變得十分的滋潤呢。另外烏龍茶還能有效的預(yù)防脂肪堆積的情況，但是這種茶不能在空腹的時候飲用。

黑茶

大多數(shù)的人在夏天上火都是因為吃了比較油膩的東西造成的。對于這種現(xiàn)象，大家可以喝一些黑茶來清掃身體中的油膩成分，從而達(dá)到降低血脂和減少脂肪的效果。對于平時比較喜歡吃肉的朋友來說，飲用黑茶也是非常不錯的選擇。

花茶

人們在上火的時候經(jīng)常會出現(xiàn)煩躁的情緒，而這個時候如果能喝一些花茶的話就能有效的解決這種負(fù)面情緒。平時大家可以喝一些茉莉花茶，因為這種花茶不光能疏肝解郁，而且還能消除郁悶的情緒，讓你的心情變得好一些。

上文就是關(guān)于去火茶的介紹，想必你現(xiàn)在已經(jīng)有所了解，在平時大家可以根據(jù)自身的情況來選擇符合自己的茶來飲用。相信在喝了這些去火茶之后，你的上火情況就會減輕很多的。