對于肌膚的保養(yǎng)不同膚質有著不同的保養(yǎng)方法，那么油性肌膚應該如何有效保養(yǎng)？今天就為大家介紹一下油皮的護理，讓你不再油光滿面。

1、徹底清潔臉部肌膚

對臉部進行徹底清潔能有效改善臉上油脂多的問題，首先選用一款具有控油效果且性質溫和的洗面奶，然后清潔時按照額頭、鼻子、臉頰、下巴從上到下的順序，由里到外依次清洗，這樣才能徹底清理肌膚哦！

2、使用吸油面紙

平時除了對肌膚進行清理和護理是不夠的，還需要使用吸油面紙+防曬蜜粉來吸走肌膚表面的油脂，尤其是臉上油脂過多的朋友最好多使用，因為吸油面紙可以吸走臉上的油脂，而防曬蜜粉則可以減少陽光直射，防止臉上產生油光。

3、及時去角質

由于油性膚質的人一般比其它膚質略厚，所以洗臉的時候最好選用溫水，里面再加入適量的鹽來攪拌一下，接著用干凈的毛巾沾濕后輕輕擦拭油脂分泌較多的部位，作用主要是可以去除肌膚表面過后的角質，從而抑制臉上油脂的分泌。

4、多吃魚類

干性皮膚是可以吃些魚，例如沙丁魚，鳳尾魚，還有鯡魚等。它們含有的ω-3的脂肪酸，可以保護表皮細胞，不受陽光的傷害，能預防癌癥，可以減少炎癥反應，魚含有的硒是可以增加皮膚的彈性，讓肌膚保持水嫩和光滑，油炸的魚不要食用，可以吃水煮的。

5、多吃堅果和種子

堅果和種子是有維生素A、B、E等物質，是可以抗氧化，這些成分能潤滑皮膚，讓皮膚有彈性的，幫助細胞再生，這些食物包括有杏仁，核桃，開心果，南瓜子，葵花子等，可以作為零食，或者加進酸奶，還有麥片里面。猜你感興趣>>>>推薦干性皮膚去皺紋的妙招

6、多吃橙色的蔬菜

橙色的和黃色的蔬菜有紅素，胡蘿卜，還有芒果，木瓜等，這些黃色和橙色的蔬菜是含有很多的胡蘿卜素，是可以抗氧化，可以抵抗皮膚干燥問題，預防肌膚受到紫外線的傷害，橙色蔬菜還有維生素A和維生，是可以促進膠原蛋白的產生。