現(xiàn)在很多人都意識(shí)到了保持口腔清潔的重要性，如果口腔清潔沒做到位，不僅會(huì)導(dǎo)致口氣難聞引發(fā)社交尷尬，還可能導(dǎo)致一系列的口腔牙齒疾病，讓人十分痛苦。但也有人會(huì)發(fā)現(xiàn)，牙齒上長了一些小石頭，即便每天怎么認(rèn)真刷牙都沒辦法清除，這些小石頭到底是什么？我們應(yīng)該怎么正確清除它們？

牙結(jié)石到底是什么回事？有什么危害？

所謂牙結(jié)石，就是附著在牙齒表面的硬物，從鏡子上看或是偶爾剔牙時(shí)弄出來可以看到呈淡黃色。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院口腔科吳補(bǔ)領(lǐng)教授在此前采訪中指出，牙結(jié)石是由口腔里各種物質(zhì)鈣化后形成的，可引發(fā)一系列的口腔問題，“牙結(jié)石又稱牙石，是由牙菌斑、食物殘?jiān)?、唾液中的礦物質(zhì)、壞死脫落的口腔上皮細(xì)胞等物質(zhì)鈣化后，附著在牙齒表面而形成的。牙結(jié)石多見于下前牙的舌側(cè)面和上磨牙的頰側(cè)面，一般呈現(xiàn)淡黃色，如果愛抽煙喝茶，也可呈黑褐色。”

由于牙結(jié)石本來就容易吸附細(xì)菌和毒素，加上牙結(jié)石對(duì)局部的刺激，容易導(dǎo)致牙齦發(fā)炎、牙齦出血乃至牙周病出現(xiàn)和加劇，牙結(jié)石對(duì)口腔保健是百害而無一利的。

如何有效去除牙結(jié)石？有用的方法有這些

雖然大家都知道且已經(jīng)養(yǎng)成了早晚刷牙的習(xí)慣，但遺憾的是，即便正確刷牙，也是沒有辦法去除牙結(jié)石的。

有效去除牙結(jié)石的方法有這些：

1、使用專用牙膏

市面上有一些專門針對(duì)牙結(jié)石的牙膏，如果牙結(jié)石情況不是十分嚴(yán)重，可以購買使用這些殘品，在早晚各進(jìn)行一次3-5分鐘以上的干刷，堅(jiān)持一段時(shí)間可去除部分牙結(jié)石。

2、白醋含漱

這種方法只適用于只有少量牙結(jié)石附著的情況，原理是用醋酸溶解牙垢，具體要早晚含白醋3-5分鐘，期間還要讓白醋在口中來回洗漱，吐掉白醋后再用牙刷沾鹽水漱口。

3、草莓+發(fā)酵粉

將草莓搗成糊，加上半勺發(fā)酵粉攪勻，然后將混合物涂抹到牙結(jié)石部位，5分鐘后再用牙膏刷牙最后漱口即可。由于草莓含有蘋果酸，而發(fā)酵粉本身就有清潔的作用，一同使用可以達(dá)到一定的清潔目的。

4、洗牙

這是針對(duì)牙結(jié)石最為有效的清除手段，通過超聲波對(duì)牙齒進(jìn)行清潔，能去除堆積的牙菌斑以及位于齒頸部、鄰接面的牙結(jié)石。牙科醫(yī)生一般建議每半年到一年進(jìn)行一次洗牙，此外洗牙后也要注意口腔衛(wèi)生，經(jīng)常刷牙，以免再生。