雖然隨著社會發(fā)展，現(xiàn)代社會很少人會因為填不飽肚子而導致營養(yǎng)不良，但貧血仍是現(xiàn)代人的通病，其中又以女性貧血患者為多，甚至有人說，由于女性每個月月經(jīng)都會流失一定的血液，因此每個女人都需要補血。廣東省中醫(yī)院總院婦科科主任陳頤告訴家庭醫(yī)生在線編輯，女人的確容易貧血，但在補血之前，搞清楚貧血的原因十分重要。

陳頤主任

你真的貧血嗎？補血前需搞清貧血原因

中醫(yī)古籍有云：女人以血為用。意思就是說，在女性的一生當中，各項生理機能都需要充足的氣血濡養(yǎng)。如果出現(xiàn)了貧血，女性的月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳等環(huán)節(jié)都可能出現(xiàn)問題。雖說充足的氣血對女性十分重要，陳頤主任提醒，并不是每一個女性都需要經(jīng)期補血。

“正常情況下，女性雖然在經(jīng)期會流失一定的血液，但如果生理機能正常，這流失的部分是可以自行慢慢充盈回來，因此并不能說每個女性就都會貧血。判斷一個人是否貧血，可以觀察其爪甲顏色是否正常，或是是否有臉色發(fā)青或萎黃、眼瞼蒼白、唇色黯淡等的情況?！?/p>

至于說到女人貧血的原因，陳頤主任表示，并非只是月經(jīng)的原因，“女性貧血的原因比較復雜多樣，可能因為飲食不當、營養(yǎng)失衡導致；也可能是月經(jīng)過多，導致流失的血液沒辦法補充回來。還可能是疾病引起的，如腸癌等胃腸道疾病、子宮肌瘤導致的經(jīng)量過多等?！?/p>

陳頤主任強調(diào)，確定是否貧血和明確貧血的病因是女性補血的重要前提，若本末倒置盲目補血，往往容易得不償失，建議女性補血前還是先到醫(yī)院就診，中醫(yī)大多可通過望診判斷患者是否貧血，然后進行相應檢查找出貧血原因，再對癥調(diào)理或治療。

女人如何正確補血？需選對時機選對方法

對于需要補血的人群而言，陳頤主任告訴家庭醫(yī)生在線編輯，要想達到有效補血的目的，需要注意補血的時機和相關(guān)的一些禁忌。

“對女性而言，月經(jīng)后和產(chǎn)后都是補血的好時機。雖說大多數(shù)女性在經(jīng)期流失的血液都會慢慢自行補充回來，但如果存在痛經(jīng)的情況，在經(jīng)期的時候可以活血行血，經(jīng)期之后則應該及時補血養(yǎng)血。針對孕產(chǎn)期的女性，在懷孕期間尤其要注意營養(yǎng)的均衡，以免由于供給胎兒養(yǎng)分而導致母體營養(yǎng)不足，從而導致貧血?！?/p>

就貧血的女性而言，陳頤主任表示，調(diào)補方式以飲食為主，如果貧血的同時還存在氣虛的情況，可輔以適當?shù)你遄愫桶膩硇袣饣钛?，“補血大多以飲食為主。針對氣虛的病人，可考慮加入行氣養(yǎng)血的藥物沐足，以及艾灸大敦穴等穴位來達到溫陽補血的目的?！?/p>

此外，在補血的過程中，陳頤主任強調(diào)，具體補血藥材的選用需要根據(jù)患者的體質(zhì)而定，并不可一概而論，“很多人都知道當歸補血，但它有一定的心燥性，并不適合所有人，一些人不受大補吃當歸補血反而會覺得口干。同時，補血的過程中還要注意益氣，如果患者氣血兩虛或是中焦不健、脾氣虛弱，這時候就要使用黨參、北芪等益氣養(yǎng)血?？偟膩碚f，補血的方法與患者體質(zhì)密切相關(guān)。”

專家介紹

陳頤：廣東省中醫(yī)院總院婦科科主任，主任醫(yī)師，醫(yī)學博士，名老中醫(yī)司徒儀教授學術(shù)繼承人。廣東省醫(yī)學會婦幼保健學會學術(shù)委員，廣東省中西醫(yī)結(jié)合學會圍手術(shù)專業(yè)委員會委員。廣東省優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會中醫(yī)藥專業(yè)委員會副主任委員。省婦幼保健協(xié)會中醫(yī)保健專業(yè)委員會副主任委員。中國民族醫(yī)藥學會婦科專業(yè)委員會理事。中國中醫(yī)藥研究促進會中西醫(yī)結(jié)合婦產(chǎn)與婦幼保健分會常務委員。

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