雖然隨著社會(huì)發(fā)展，現(xiàn)代社會(huì)很少人會(huì)因?yàn)樘畈伙柖亲佣鴮?dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，但貧血仍是現(xiàn)代人的通病，其中又以女性貧血患者為多，甚至有人說(shuō)，由于女性每個(gè)月月經(jīng)都會(huì)流失一定的血液，因此每個(gè)女人都需要補(bǔ)血。廣東省中醫(yī)院總院婦科科主任陳頤告訴家庭醫(yī)生在線編輯，女人的確容易貧血，但在補(bǔ)血之前，搞清楚貧血的原因十分重要。

陳頤主任

你真的貧血嗎？補(bǔ)血前需搞清貧血原因

中醫(yī)古籍有云：女人以血為用。意思就是說(shuō)，在女性的一生當(dāng)中，各項(xiàng)生理機(jī)能都需要充足的氣血濡養(yǎng)。如果出現(xiàn)了貧血，女性的月經(jīng)、懷孕、生育、哺乳等環(huán)節(jié)都可能出現(xiàn)問(wèn)題。雖說(shuō)充足的氣血對(duì)女性十分重要，陳頤主任提醒，并不是每一個(gè)女性都需要經(jīng)期補(bǔ)血。

“正常情況下，女性雖然在經(jīng)期會(huì)流失一定的血液，但如果生理機(jī)能正常，這流失的部分是可以自行慢慢充盈回來(lái)，因此并不能說(shuō)每個(gè)女性就都會(huì)貧血。判斷一個(gè)人是否貧血，可以觀察其爪甲顏色是否正常，或是是否有臉色發(fā)青或萎黃、眼瞼蒼白、唇色黯淡等的情況?！?/p>

至于說(shuō)到女人貧血的原因，陳頤主任表示，并非只是月經(jīng)的原因，“女性貧血的原因比較復(fù)雜多樣，可能因?yàn)轱嬍巢划?dāng)、營(yíng)養(yǎng)失衡導(dǎo)致；也可能是月經(jīng)過(guò)多，導(dǎo)致流失的血液沒(méi)辦法補(bǔ)充回來(lái)。還可能是疾病引起的，如腸癌等胃腸道疾病、子宮肌瘤導(dǎo)致的經(jīng)量過(guò)多等。”

陳頤主任強(qiáng)調(diào)，確定是否貧血和明確貧血的病因是女性補(bǔ)血的重要前提，若本末倒置盲目補(bǔ)血，往往容易得不償失，建議女性補(bǔ)血前還是先到醫(yī)院就診，中醫(yī)大多可通過(guò)望診判斷患者是否貧血，然后進(jìn)行相應(yīng)檢查找出貧血原因，再對(duì)癥調(diào)理或治療。

女人如何正確補(bǔ)血？需選對(duì)時(shí)機(jī)選對(duì)方法

對(duì)于需要補(bǔ)血的人群而言，陳頤主任告訴家庭醫(yī)生在線編輯，要想達(dá)到有效補(bǔ)血的目的，需要注意補(bǔ)血的時(shí)機(jī)和相關(guān)的一些禁忌。

“對(duì)女性而言，月經(jīng)后和產(chǎn)后都是補(bǔ)血的好時(shí)機(jī)。雖說(shuō)大多數(shù)女性在經(jīng)期流失的血液都會(huì)慢慢自行補(bǔ)充回來(lái)，但如果存在痛經(jīng)的情況，在經(jīng)期的時(shí)候可以活血行血，經(jīng)期之后則應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)血養(yǎng)血。針對(duì)孕產(chǎn)期的女性，在懷孕期間尤其要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，以免由于供給胎兒養(yǎng)分而導(dǎo)致母體營(yíng)養(yǎng)不足，從而導(dǎo)致貧血。”

就貧血的女性而言，陳頤主任表示，調(diào)補(bǔ)方式以飲食為主，如果貧血的同時(shí)還存在氣虛的情況，可輔以適當(dāng)?shù)你遄愫桶膩?lái)行氣活血，“補(bǔ)血大多以飲食為主。針對(duì)氣虛的病人，可考慮加入行氣養(yǎng)血的藥物沐足，以及艾灸大敦穴等穴位來(lái)達(dá)到溫陽(yáng)補(bǔ)血的目的?！?/p>

此外，在補(bǔ)血的過(guò)程中，陳頤主任強(qiáng)調(diào)，具體補(bǔ)血藥材的選用需要根據(jù)患者的體質(zhì)而定，并不可一概而論，“很多人都知道當(dāng)歸補(bǔ)血，但它有一定的心燥性，并不適合所有人，一些人不受大補(bǔ)吃當(dāng)歸補(bǔ)血反而會(huì)覺(jué)得口干。同時(shí)，補(bǔ)血的過(guò)程中還要注意益氣，如果患者氣血兩虛或是中焦不健、脾氣虛弱，這時(shí)候就要使用黨參、北芪等益氣養(yǎng)血?？偟膩?lái)說(shuō)，補(bǔ)血的方法與患者體質(zhì)密切相關(guān)?！?/p>

專(zhuān)家介紹

陳頤：廣東省中醫(yī)院總院婦科科主任，主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，名老中醫(yī)司徒儀教授學(xué)術(shù)繼承人。廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)婦幼保健學(xué)會(huì)學(xué)術(shù)委員，廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)圍手術(shù)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員。廣東省優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會(huì)中醫(yī)藥專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員。省婦幼保健協(xié)會(huì)中醫(yī)保健專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員。中國(guó)民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)婦科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)理事。中國(guó)中醫(yī)藥研究促進(jìn)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合婦產(chǎn)與婦幼保健分會(huì)常務(wù)委員。

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