孕婦在懷孕期間皮膚會(huì)十分脆弱，容易有很多肌膚問題發(fā)生，懷孕期間也要好好護(hù)膚，這樣對(duì)心情也有一定的調(diào)節(jié)作用。那么究竟該如何護(hù)膚呢？下面一起來看看吧。

1、多喝水

懷孕期間的女人要跟平時(shí)的人一樣，每天都要給自己的身體補(bǔ)充足夠的水分，這樣不僅可以促進(jìn)肌膚中的水分吸收，而且身體保持有足夠的水分，那么新陳代謝自然就會(huì)加快，這樣對(duì)護(hù)膚都是非常有用的。

2、保持充足的睡眠

很多在懷孕期間的人都會(huì)出現(xiàn)比較容易犯困的情況，那么可以在這個(gè)時(shí)間段多休息，只要保持有充足的睡眠時(shí)間，休息好。機(jī)體上的的排毒效果也會(huì)好很多，這樣一來體內(nèi)的毒素排出去，那么皮膚也會(huì)跟著變的好的哦，而且有這樣的效果比你用什么護(hù)膚品還來的更加有效。

3、日?；A(chǔ)要護(hù)理

不是說孕期就可以放肆的偷懶不護(hù)膚的了，即便是最簡(jiǎn)單的日常護(hù)理還是要做好的哦，所以在孕期可以的話 ，可以選擇一些適合孕婦用的最普通的護(hù)膚品，因?yàn)楝F(xiàn)在市面上有不少的護(hù)膚品都是針對(duì)孕婦時(shí)期開發(fā)出來的，因此一定要做好平時(shí)日常的基礎(chǔ)護(hù)理。

4、營(yíng)養(yǎng)要均衡

除了要給自己的身體保持充足的水分之外，還必須保持身體中各種營(yíng)養(yǎng)要均衡，特別是那些懷孕期間臉色不好的孕婦，可以在飲食上調(diào)理，多吃一些含有蛋白質(zhì)或者是維生素的食物，還有一些新鮮的果蔬，這樣會(huì)讓你的皮膚逐漸變得有光澤有血色。

5、補(bǔ)充果蔬

日常飲食上，一般建議在入秋的時(shí)候可以吃些蘿卜，喝點(diǎn)養(yǎng)生茶，這樣對(duì)調(diào)節(jié)體內(nèi)的陰陽(yáng)有很大的幫助，而且還要多吃些新鮮的果蔬，不僅可滋潤(rùn)你的肌膚還可以清熱潤(rùn)燥呢。

6、加強(qiáng)皮膚的管理

為什么人家懷孕皮膚還是美美的，而你懷孕簡(jiǎn)直就換了個(gè)人似的呢？還不是人家在孕期對(duì)皮膚管理的好，不少孕期的寶媽在懷孕的時(shí)候皮膚都會(huì)特別的干燥，還伴隨有脫皮的現(xiàn)象。那么這時(shí)候一定要給自己的肌膚加強(qiáng)管理了，比如可以用加濕器或者是蒸臉機(jī)給自己的肌膚偶爾的做做護(hù)理啊，這樣保養(yǎng)皮膚也會(huì)有不錯(cuò)的效果的哦。

7、控制好情緒

懷孕期間的女人脾氣有時(shí)候會(huì)大起大落的，所以一定要學(xué)會(huì)控制好自己的情緒，不良的心情，情緒影響會(huì)致使自己體內(nèi)堆積起很多的毒素垃圾。還會(huì)影響體內(nèi)的血液循壞，本來孕期的激素就是不穩(wěn)定的 ，那么受其影響，就會(huì)變得更加的紊亂，不僅對(duì)皮膚不好，對(duì)胎兒的發(fā)育也是不利的。