維生素是維系人體正常生理機(jī)能所必不可少的元素，它有很多不同的種類(lèi)，其中維生素D是較為常見(jiàn)的一種。說(shuō)到維生素D，很多人第一時(shí)間就會(huì)和鈣聯(lián)系起來(lái)，補(bǔ)鈣必須同時(shí)補(bǔ)充維生素D的概念已經(jīng)深入人心。此外，網(wǎng)絡(luò)還有傳言表示缺乏維生素D會(huì)影響男性生育能力和加大女性患乳腺癌的幾率。為了讓大家更好地了解維生素D，家庭醫(yī)生在線(xiàn)采訪(fǎng)了廣東省人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科馬文君主任。

馬文君主任

維生素D有哪些功效？促進(jìn)鈣吸收預(yù)防佝僂病

日常生活或是在網(wǎng)絡(luò)文章中可看到，維生素D常常和鈣聯(lián)系在一起，馬文君主任表示，促進(jìn)鈣吸收的確是維生素D最核心的功效之一。

“維生素D的主要功效是維持鈣、磷在腸道吸收并抑制甲狀旁腺素的分泌，同時(shí)還可維持血鈣和血磷的正常水平，從而促進(jìn)骨骼健康和保持神經(jīng)和肌肉的正常功能?！?/p>

因此，馬文君主任強(qiáng)調(diào)，要想預(yù)防缺鈣，攝入充足的維生素D是十分重要的，“維生素D可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收以及抑制腎臟對(duì)鈣的排泄，一旦缺乏肯定會(huì)導(dǎo)致鈣的代謝受影響，從而導(dǎo)致缺鈣。對(duì)嬰幼兒而言，一旦因?yàn)槲桂B(yǎng)不當(dāng)或者曬太陽(yáng)不夠，也很容易因?yàn)槿狈S生素D導(dǎo)致缺鈣，從而引起佝僂病?！?/p>

缺維生素D和不育以及乳腺癌有關(guān)嗎？

除了幾乎人所共知與骨骼相關(guān)的功效外，馬文君主任指出，維生素D還有一些骨外的功效，但目前作用機(jī)理尚未完全明確，有待學(xué)界進(jìn)一步的研究。

“維生素D對(duì)心血管、腫瘤、內(nèi)分泌、免疫，以及女性懷孕和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育都會(huì)產(chǎn)生一定的影響，還有國(guó)內(nèi)外大量文獻(xiàn)表明維生素D的缺乏和肥胖密切相關(guān)，但具體補(bǔ)充維生素D能否達(dá)到減肥目的等相關(guān)的機(jī)制仍未明確。”

此外，網(wǎng)絡(luò)上還有文章表示，維生素D與男性生育能力以及女性乳腺癌發(fā)病率都有關(guān)系，這又是真的嗎？

馬文君主任告訴家庭醫(yī)生在線(xiàn)編輯，這兩種說(shuō)法不能說(shuō)完全是無(wú)稽之談，但就目前的研究數(shù)據(jù)而言，還是有些以偏概全。

“維生素D在男性生殖健康當(dāng)中的確充當(dāng)著一定作用，但至于維生素D會(huì)否影響精液質(zhì)量，目前研究結(jié)果還沒(méi)辦法統(tǒng)一，因此維生素D和男性生育能力之間的關(guān)系是不確切的。至于女性乳腺癌的發(fā)病率，國(guó)外研究認(rèn)為體內(nèi)較高的維生素D水平可能會(huì)降低乳腺癌發(fā)病率，而且能改善患者的預(yù)后狀況，但目前國(guó)內(nèi)仍缺乏相關(guān)數(shù)據(jù)支撐。鑒于乳腺癌的發(fā)病與人種、地理位置、生活方式、飲食習(xí)慣等都有一定的關(guān)系，國(guó)外的研究結(jié)果是否適用于國(guó)內(nèi)，還需要更多的相關(guān)研究來(lái)驗(yàn)證?！?/p>

專(zhuān)家介紹

馬文君，廣東省人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任，臨床營(yíng)養(yǎng)主任醫(yī)師，創(chuàng)建營(yíng)養(yǎng)科普微信公眾號(hào)“粵營(yíng)養(yǎng)越健康”。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)臨床營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員、中國(guó)老年保健醫(yī)學(xué)研究會(huì)老年膳食研究分會(huì)常務(wù)委員。廣東省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)、廣東省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任委員、廣東省臨床營(yíng)養(yǎng)質(zhì)控中心副主任。

擅長(zhǎng)：腸內(nèi)、腸外營(yíng)養(yǎng)支持治療、對(duì)常見(jiàn)慢病的營(yíng)養(yǎng)治療有豐富經(jīng)驗(yàn)。

出診時(shí)間：每周二上午

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