語(yǔ)言是人們?nèi)粘Ｉ钪袦贤ń涣鞯闹饕绞?，而嗓音則是我們表達(dá)語(yǔ)言的重要載體，并與語(yǔ)言表達(dá)效果密切相關(guān)，因此更有人稱嗓音是人的“第二張臉”。我們每天都會(huì)用嗓講話，但卻不是每個(gè)人都會(huì)正確用嗓，這也導(dǎo)致了各種嗓音問(wèn)題高發(fā)。

在4月16日世界嗓音日到來(lái)之際，中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院舉行以主題義診和宣講為代表的系列活動(dòng)，為大眾普及正確用嗓和咽喉疾病的相關(guān)知識(shí)，多位專家學(xué)者參加。

義診現(xiàn)場(chǎng)

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院耳鼻咽喉科醫(yī)院院長(zhǎng)文衛(wèi)平教授

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院耳鼻咽喉科醫(yī)院副院長(zhǎng)雷文斌教授

多種疾病可導(dǎo)致聲音嘶啞 持續(xù)兩周以上需就醫(yī)檢查

日常不少人或許都會(huì)有這樣的體驗(yàn)，不知道怎么聲音突然就變得嘶啞，不僅聽(tīng)起來(lái)難聽(tīng)，自己講話也覺(jué)得費(fèi)勁。這時(shí)候有人覺(jué)得自己可能是上火了，也有人覺(jué)得應(yīng)該是咽喉炎“惹的禍”。

講座上，中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院柴麗萍教授進(jìn)行了《常見(jiàn)嗓音疾患及防治》的專題演講，她表示，聲音嘶啞和發(fā)聲困難是嗓音疾病的主要癥狀，往往還會(huì)伴隨著咽喉疼痛、吞咽有異物感、咳嗽咳痰等的問(wèn)題。

柴麗萍教授

柴麗萍教授指出，嗓音疾病的種類繁多，從大家熟知的咽炎，到聲帶息肉、喉部腫物乃至惡性腫瘤喉癌、下咽癌、甲狀腺癌、鼻咽癌等都可造成嗓音的異常，但不管是何種疾病，都是越早發(fā)現(xiàn)確診，所能起到的治療效果越好。

因此，柴麗萍教授提醒，我們?nèi)粘ＲB(yǎng)成健康的生活習(xí)慣以及學(xué)習(xí)正確的發(fā)聲方法，好好養(yǎng)護(hù)嗓音。一旦出現(xiàn)兩周以上的聲音嘶啞則應(yīng)立即就醫(yī)治療，并配合醫(yī)生進(jìn)行規(guī)范、必要的檢查和治療。

慢性咽炎患者切忌濫用抗生素 不應(yīng)苛求“根治”

慢性咽炎是最為常見(jiàn)的嗓音疾病，不少人一旦出現(xiàn)了嗓音的相關(guān)問(wèn)題，都會(huì)以為自己得的是慢性咽炎，有的人甚至?xí)孕蟹每股叵Ｍ梢云鸬健翱咕住钡哪康摹?/p>

這在中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院咽喉?？迫渭t苗博士看來(lái)是對(duì)慢性咽炎較為常見(jiàn)的誤區(qū)。

任紅苗博士

“聲音嘶啞、咽喉有異物感、刺激感的確是慢性咽炎的表現(xiàn)，但也容易和扁桃體炎、慢性鼻竇炎等疾病混淆。因此患者在自覺(jué)出現(xiàn)嗓音問(wèn)題時(shí)，不應(yīng)片面認(rèn)為自己就是得慢性咽炎?！?/p>

此外，任紅苗博士指出，慢性咽炎誘因復(fù)雜多樣，并非都是人們認(rèn)為的“細(xì)菌感染”，因此應(yīng)用抗生素治療效果往往不理想，甚至還可能產(chǎn)生耐藥性，得不償失。

“慢性咽炎的確應(yīng)該及時(shí)治療并緩解相關(guān)癥狀，療法需針對(duì)不同病因進(jìn)行選擇。與此同時(shí)患者需要認(rèn)識(shí)到的是，咽部同時(shí)是呼吸和消化的通道，誘發(fā)慢性咽炎的因素也是多種多樣，因此慢性咽炎病程較長(zhǎng)，而且易復(fù)發(fā)，患者要想實(shí)現(xiàn)‘根治’的愿望較為困難。不過(guò)患者也不必過(guò)于擔(dān)心，目前沒(méi)有證據(jù)證明慢性咽炎與喉癌有直接關(guān)系，只需做到正視疾病并配合醫(yī)囑治療即可?！?任紅苗博士如是說(shuō)。

全國(guó)每年約5萬(wàn)人得喉癌 早期治愈率可達(dá)90%

喉部疾病除了常見(jiàn)的慢性咽炎外，還包括惡性腫瘤喉癌。對(duì)于這個(gè)疾病不少人知之甚微，卻一聽(tīng)到“癌”就覺(jué)得驚恐萬(wàn)分，特別是那些因?yàn)楣ぷ髟蜻^(guò)度用嗓的人群，生怕自己哪天也會(huì)患上這個(gè)可怕的疾病。

據(jù)中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院咽喉?？谱Ｐ×纸淌谠凇逗戆┑念A(yù)防和治療》演講中的介紹，喉癌是一種發(fā)病率較低的惡性腫瘤，目前我國(guó)每年約有5萬(wàn)新增患者，以50-65歲的人群為主，其中男性明顯多于女性。

祝小林教授

而說(shuō)到喉癌的病因，祝小林教授表示雖然它和煙酒、空氣污染、HPV病毒甚至職業(yè)等都有一定的相關(guān)性，但具體病因尚不明確，“吸煙會(huì)明確增加患喉癌的風(fēng)險(xiǎn)，吸煙者患喉癌的幾率是不吸煙者的3-39倍。飲酒與喉癌的發(fā)病也是正相關(guān)的，在不抽煙的前提下，飲酒的人患喉癌的危險(xiǎn)度是不飲酒的人的1.5-4.4倍?！?/p>

雖說(shuō)除了戒煙戒酒以及保持健康生活方式外，我們很難通過(guò)什么途徑有效預(yù)防喉癌，但祝小林教授指出，喉癌與其他癌癥相比預(yù)后情況較好，如果在早期發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行有效治療，其治愈率可達(dá)90%。

“如果進(jìn)行了正確的治療，喉癌的整體治愈率在50-70%，其中早期治愈率可達(dá)90%，中期降為50-60%，而如果拖到了晚期，治愈率就只有30%左右，患者生活質(zhì)量也會(huì)大受影響?！?/p>

因此，祝小林教授強(qiáng)調(diào)我們?nèi)粘Ｒ欢ㄒ芮辛粢庋屎聿康那闆r，出現(xiàn)連續(xù)兩周以上的聲音嘶啞時(shí)則應(yīng)盡快就醫(yī)并進(jìn)行相關(guān)檢查，盡可能在早期發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行正確治療是治愈喉癌的關(guān)鍵。

你講話的方式正確嗎？專家教你如何正確用嗓

嗓音疾病是日常生活中較為常見(jiàn)而往往被忽視的疾病，在相關(guān)職業(yè)如教師、歌手、銷售、主持等群體當(dāng)中，嗓音問(wèn)題就更為明顯。臨床檢測(cè)數(shù)據(jù)顯示，嗓音誤用和濫用是導(dǎo)致嗓音問(wèn)題和嗓音疾病高發(fā)的主因。

的確，雖然我們每天都會(huì)用嗓說(shuō)上不少話，但很多時(shí)候我們講話的方式卻是錯(cuò)的，久而久之可能會(huì)對(duì)嗓音以及咽喉帶來(lái)?yè)p害。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院咽喉?？剖Y愛(ài)云教授表示，嗓音誤用在日常生活中非常常見(jiàn)，這不僅都會(huì)導(dǎo)致聲音聽(tīng)起來(lái)難聽(tīng)，而且還是導(dǎo)致嗓子發(fā)啞和咽喉疼痛的主因之一。

蔣愛(ài)云教授

“常見(jiàn)的嗓音誤用包括呼氣不足、響度不自然、音調(diào)過(guò)高過(guò)低、硬起聲、清嗓、鼻音化、語(yǔ)速過(guò)快等，教師等特殊職業(yè)不停講話也屬于此范疇。”

而相對(duì)的，要想學(xué)會(huì)正確用嗓，蔣愛(ài)云教授認(rèn)為我們需要這么做：“講話時(shí)要選擇適當(dāng)?shù)捻懚?、音調(diào)和語(yǔ)速，以適應(yīng)環(huán)境而且自覺(jué)舒適為宜，講話的時(shí)候要適時(shí)停頓、換氣和休息，避免用嗓過(guò)度。平日還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，而且盡可能保持心情愉悅，避免在極端情緒下大聲喊叫。”

此外，蔣愛(ài)云建議我們?nèi)粘＿€可以學(xué)習(xí)聲帶操，能緩解嗓音疲勞并增強(qiáng)聲帶的柔韌性，如果發(fā)現(xiàn)自己嗓子不舒服或是用嗓方式有問(wèn)題，應(yīng)盡早就醫(yī)就診。部分嗓音疾病可通過(guò)嗓音矯治和嗓音訓(xùn)練矯正用嗓習(xí)慣，從而收獲理想的治療效果。

總之，嗓音健康對(duì)每個(gè)人而言都至關(guān)重要，我們應(yīng)在日常生活中注意正確用嗓，避免嗓音誤用和濫用。一旦出現(xiàn)聲音嘶啞、咽喉疼痛等相關(guān)問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，并根據(jù)病情遵循醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。

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