坐姿是每個人都經(jīng)歷過的。從人類還是嬰兒時期學(xué)會的第一件事就是如何坐，再到大一點(diǎn)上了學(xué)，也要坐在課桌前認(rèn)真聽講寫作業(yè)。直到后來長大工作后，同樣要埋手案桌前整理文檔數(shù)據(jù)，坐幾乎占據(jù)了一天大部分的時間。

如何保持正確的坐姿卻成為了一個問題，盡管在我們很小的時候就學(xué)到，坐姿要挺直腰背，身體與桌子保留一個拳頭的距離，可是仍有人“知法犯法，”為了讓自己更舒服，偏偏要明知不可為而為。殊不知，這樣的舉動，卻及早的為身體埋下了隱患，導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生。

坐姿很重要，坐姿不當(dāng)小心出現(xiàn)這幾種健康問題

1、頸椎發(fā)生異常

長期不正確的坐姿，是脊椎長時間的彎曲，勞損，會引發(fā)頸椎病?？杀憩F(xiàn)為頸椎的持續(xù)不斷的疼痛難忍，無法低頭，一旦低頭，頸椎就會感到刺痛感。壓迫頸椎神經(jīng)的血液流動，造兵大腦的供血不足，會引發(fā)頭痛頭暈等癥狀。部分人還會有惡心，嘔吐感。頸椎不規(guī)則的扭曲，會引發(fā)其他組織的變形，擴(kuò)大疼痛區(qū)域。嚴(yán)重的將進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)難度高，危害不可小覷。

2、胸部發(fā)生變形

為了坐的時候能更加舒服，為了符合能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著的說法。很多人都喜歡把桌子當(dāng)作床似的在使用著。常見的坐姿是趴在桌子上去寫字，寫文案。工作午休期間，不回家休息，趴到桌子上，代桌為床。看著很方便但是卻會使女性的胸部發(fā)生變形。

由于趴在桌子上，身體與桌子發(fā)生直接接觸，長時間遭到擠壓，胸部會變得扁而平，容易引起外擴(kuò)。又或者在趴的過程中，胸部與地面呈垂直狀態(tài)，由于地心引力的影響，會導(dǎo)致胸部下垂，影響美觀。

3、引發(fā)多種疾病

除了以上的坐姿，還有種常見的坐姿就是翹二郎腿。長期翹二郎腿，一方腿部總是受到壓迫，血液流通不暢，血液停滯積堆在一起，會出現(xiàn)腿部發(fā)麻不能行走的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致下肢靜脈曲張，需要手術(shù)治療。同時，長期的翹二郎腿，可以造成盆腔一邊高一邊低，形成盆腔炎。不規(guī)律的坐姿還會引發(fā)脊椎一邊向側(cè)彎曲，頸椎不垂直。影響日常的生活，同時拉低整個身形的觀賞度。

不好的坐姿可以給身體帶來各種傷害，而好的坐姿也同樣能給人體帶來益處。一定要記得坐時要挺直腰背，不翹二郎腿。不要太久保持一個姿勢，適量的做些運(yùn)動。