人離不開水，每天都要攝取足夠的水分才能促進身體機能水分補充，更好的增強人體功能運作能力，發(fā)揮身體各個器官功效，因此補充足夠水分對人體健康很有必要。但是科學告訴我們，每天喝八杯水即能夠滿足身體所需，如果喝的水多了，尿液也多，這可能會對人體腎臟造成影響，因此更了解怎樣正確喝水也尤為重要。

每天水喝多了尿也多，對腎有什么影響嗎？

1、喝水充足對腎臟的有利影響

喝水對腎臟功能是有很多好處的，喝水充分就能夠促進人體新陳代謝，這是因為水分參與了腎臟功能運作過程，多喝水能夠增強體內(nèi)體液，從而沖淡腎臟內(nèi)的毒素，減輕腎臟虧損。而且喝水能夠稀釋尿液，降低尿濃度，避免尿液濃度過高影響腎臟功能，預防尿毒癥誘發(fā)腎衰竭問題出現(xiàn)，因此喝水充足即能夠起到有效保護腎臟功能的作用。

2、喝水過多可引發(fā)不良影響

喝水過多，首先會加重代謝負擔，因為體內(nèi)的水分過多身體無法完全排出，多余，水分就會導致水分在體內(nèi)潴留，更容易引發(fā)水腫癥狀，而且情況嚴重的話，更會誘發(fā)身體出現(xiàn)不舒服的癥狀，比如腹部脹痛和這樣的癥狀，更容易刺激腎臟功能，導致腎功能受損。

喝水過多容易引發(fā)一種較嚴重的危害，就是水中毒。而之所以會出現(xiàn)這種情況，是因為水分攝入過多，腎流量自然會增加，這樣的情況下人體內(nèi)的廢棄物質(zhì)雖然能夠有效被稀釋掉，但是卻也會影響腎臟的排毒功能，增加腎臟負擔。因此這些被稀釋的有毒物質(zhì)以及過多的水分都無法排出體內(nèi)，就會引發(fā)水中毒問題出現(xiàn)，從而嚴重危害腎臟健康。而這樣的水中毒病情更容易誘發(fā)脫水低鈉癥，導致人們出現(xiàn)代謝障礙、腎衰竭、尿頻尿急、身體虛弱、抵抗力差、面色泛黃等等癥狀出現(xiàn)。

腎病患者一定要控制喝水量，不能飲用過多水分。這是因為腎病患者本身就存在腎功能不足問題，喝水過多更容易引發(fā)嚴重的水腫問題出現(xiàn)，而此時體內(nèi)的血液粘稠度下降，血漿滲透壓和循環(huán)血量增高，就很有肯能誘發(fā)高血壓病情。所以腎病患者喝水過多不但不利于控制疾病，反而可能會誘發(fā)其他并發(fā)癥。

喝水對于人體健康有很重要的意義，但是如何正確喝水卻有很多學問，因此更加注意喝水量，切記不能喝水過少也不能喝水過多，這能夠有效幫助人體更好的維持身體水分平衡，促進身體健康。