雞皮膚是眾多皮膚問題的癥狀之一，雞皮膚就是皮膚表層會(huì)長(zhǎng)一顆顆的小疙瘩，外觀非常難看，而且容易引發(fā)其他皮膚問題，那么如何解決雞皮膚問題呢？下面一起來看看吧。

1、定期去角質(zhì)

由于毛囊角化是與角質(zhì)有關(guān)的疾病，所以一般的治療都是以去角質(zhì)藥膏為首選，比如A酸、果酸、水楊酸及尿素等。另外像尿素，具有保水的功能，對(duì)于去除角質(zhì)，也有一定的功效，是在臨床上常被使用的外用藥。

2、鹽洗澡去雞皮膚

鹽有消炎殺菌的作用，而且有控油去角質(zhì)的作用，所以，用鹽洗澡可以有效去除雞皮膚，但如果皮膚容易敏感的MM，可以使用浴鹽哦！因?yàn)槭雏}中的鈉會(huì)令皮膚變得干燥，這可會(huì)加重雞皮膚的哦！

3、巧用醋去雞皮膚

把醋做為主打水，然后加入甘油，比例是3：1，攪勻后噴在四肢，邊抹邊按摩十五到二十分鐘，每天堅(jiān)持你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來的小顆粒變小，顏色也變淡了很多。

4、涂水楊酸

去角質(zhì)與涂身體乳液只是雞皮膚的日常保養(yǎng)工作，而更進(jìn)一步的話，雞皮膚可使用水楊酸治療，水楊酸帶有脂溶性，可以沿著毛囊開口處進(jìn)入到角化部位，從里面溶解角質(zhì)，達(dá)到改善雞皮膚的效果。

5、多吃富含維生素A和C食物

魚肝油、雞蛋、胡蘿卜、紅薯、辣椒、芒果、柿子、檸檬等等食物富含維生素A和C，對(duì)于雞皮膚患者有很好的幫助，能夠滋養(yǎng)肌膚，維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著，減退雞皮疙瘩部位色素的沉著，加快皮膚的還原變白。

6、控制水溫

雞皮膚在洗澡時(shí)，也要注意控制水溫，過熱的水會(huì)洗掉肌膚的油脂，蒸發(fā)肌膚水分，造成干燥，而且還會(huì)增加皮膚對(duì)衣服的靜電作用，引起肌膚的不適，所以，洗澡時(shí)一定要注意控制水溫。

溫馨提示：

1、避免陽光直射雞皮膚，一定要做好防曬，無論何時(shí)何地，不分季節(jié)，都要盡量避免肌膚曝曬在陽光下。

2、要養(yǎng)成非常好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)可以促使身體新陳代謝正常且順利的排汗，可以帶走身體中過多水分和廢物，汗水的排出可以主動(dòng)沖開堵塞的毛孔，是改善雞皮膚的第一步。