春天已經(jīng)來(lái)了，又到了流感的高發(fā)季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)中很多人都容易受到流感的侵襲，影響到正常的工作和生活。所以春季是預(yù)防流感的重要季節(jié)，特別是家中有老人和孩子，等免疫力比較低下的人群來(lái)說(shuō)更為重要。春季應(yīng)該如何預(yù)防流感呢？接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下。

春季應(yīng)該如何預(yù)防流感呢？

1、接種流感疫苗

相對(duì)于乙肝疫苗或者麻風(fēng)疫苗等來(lái)說(shuō)，流感疫苗是很少人去專(zhuān)門(mén)去打的，但是流感疫苗對(duì)于預(yù)防流感有著非常重要的作用。接種流感疫苗之后能夠幫助人們?cè)?~8個(gè)月之間做好對(duì)流感的預(yù)防，家中有孩子的可以去帶孩子接種，成人也很有必要接種。很多人認(rèn)為打了一支流感疫苗就能一勞永逸了，其實(shí)流感疫苗需要每年都打，并且隨著接種完之后的時(shí)間的流逝，它的預(yù)防作用會(huì)越來(lái)越弱。現(xiàn)如今流感種類(lèi)有非常多，有的能夠用疫苗接種來(lái)預(yù)防，有的則不能，所以還是應(yīng)該不能放松警惕。

2、盡量不去人流多的場(chǎng)所

流感高發(fā)季節(jié)去人群聚集的地方是比較危險(xiǎn)的行為，這樣很有可能會(huì)被傳染上流感。尤其是對(duì)于那些封閉性空間的空氣流通性比較差的地方，更是要避免前往。如果有必要去，必須帶好口罩，并且盡可能快些離開(kāi)。

3、注意空氣流通

像一些空氣不流通，并且人群比較密集的地方，都是流感傳染的高發(fā)地點(diǎn)，所以空氣流通是一件很重要的事。每天早上可以把家中或者辦公場(chǎng)所的窗戶打開(kāi)進(jìn)行通風(fēng)，如果沒(méi)有條件通過(guò)應(yīng)該買(mǎi)一臺(tái)空氣凈化器來(lái)保證空氣的清新。另外，也可以在辦公桌上放幾盆小盆栽，這樣也能一定程度上起到凈化空氣的作用，還能保護(hù)眼睛。

4、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

怎樣預(yù)防流感，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣是必不可少的，主要是勤洗手。尤其是剛從外面回回到家中的時(shí)候，第一件事就是洗手，洗的不可太敷衍，要按照洗手的步驟來(lái)洗手，仔細(xì)一些。

5、多鍛煉

想要預(yù)防流感，提高自身的免疫力是必不可少的一件事，像那些容易被傳染上流感的人群，大多數(shù)都是免疫力比較低下的人群。想要提高自身的免疫力，增強(qiáng)身體素質(zhì)，多進(jìn)行體育鍛煉是必不可少的。

春季是流感的高發(fā)季節(jié)，希望大家能夠把這件事情謹(jǐn)記在心，接種流感疫苗，并且養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，提高自身的抵抗能力，相信一定能夠躲過(guò)流感的侵襲。

參考資料：

《流感季來(lái)臨，如何做好預(yù)防工作？》，今日頭條，2020-02-28