糖尿病老年人適宜食用的補(bǔ)品有哪些
糖尿病老年人在選擇補(bǔ)品時(shí)需謹(jǐn)慎,以下幾種補(bǔ)品較為適合:蜂膠、魚(yú)油、蛋白粉、鈣劑、維生素 D 等。
1. 蜂膠:蜂膠具有調(diào)節(jié)血糖、增強(qiáng)免疫力等作用。蜂膠中的類(lèi)黃酮物質(zhì)有助于改善胰島素抵抗,對(duì)糖尿病患者的血糖控制有一定幫助。但需注意選擇正規(guī)產(chǎn)品。
2. 魚(yú)油:富含ω-3 脂肪酸,具有調(diào)節(jié)血脂、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的作用。對(duì)于糖尿病患者,尤其是合并高血脂的患者,適當(dāng)補(bǔ)充魚(yú)油有益健康。
3. 蛋白粉:能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì)。但應(yīng)注意控制攝入量,以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。
4. 鈣劑:糖尿病患者易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,補(bǔ)充鈣劑有助于維持骨骼健康??蛇x擇碳酸鈣、乳酸鈣等。
5. 維生素 D:有助于促進(jìn)鈣吸收,增強(qiáng)肌肉力量,預(yù)防跌倒??赏ㄟ^(guò)曬太陽(yáng)或服用維生素 D 補(bǔ)充劑獲取。
糖尿病老年人在選擇補(bǔ)品時(shí),應(yīng)結(jié)合自身的健康狀況和醫(yī)生的建議,避免盲目進(jìn)補(bǔ)。同時(shí),要注意控制飲食、適量運(yùn)動(dòng),積極配合治療,以維持血糖穩(wěn)定和身體健康。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線(xiàn) )
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