心里煩躁伴腿抽搐可能由多種因素引起，如電解質(zhì)紊亂、精神心理因素、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病、缺乏營(yíng)養(yǎng)元素等。

1. 電解質(zhì)紊亂：常見的有低鈣血癥、低鉀血癥等。鈣離子在肌肉收縮中起著重要作用，當(dāng)血液中鈣離子濃度降低時(shí)，容易導(dǎo)致肌肉興奮性增加，出現(xiàn)抽搐。鉀離子對(duì)維持神經(jīng)肌肉的興奮性也很重要，低鉀血癥可能引起肌肉無力、抽搐。

2. 精神心理因素：長(zhǎng)期的精神壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，引起心里煩躁和身體的不自主抽搐。

3. 神經(jīng)系統(tǒng)疾病：例如癲癇、帕金森病等。癲癇患者大腦神經(jīng)元異常放電，可能導(dǎo)致肢體抽搐，并伴有精神癥狀。帕金森病患者由于多巴胺能神經(jīng)元變性，也可能出現(xiàn)肌肉震顫、煩躁等。

4. 內(nèi)分泌疾?。杭谞钕俟δ芸哼M(jìn)時(shí)，甲狀腺激素分泌過多，會(huì)使機(jī)體代謝亢進(jìn)，神經(jīng)興奮性增高，可能出現(xiàn)心里煩躁、手抖、腿抽搐等癥狀。

5. 缺乏營(yíng)養(yǎng)元素：如維生素 D 缺乏，影響鈣的吸收，導(dǎo)致低鈣血癥，引起腿抽搐。維生素 B 族缺乏，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致煩躁、抽搐。

6. 其他因素：過度勞累、睡眠不足、藥物副作用等也可能引發(fā)上述癥狀。

心里煩躁伴腿抽搐可能是單一因素引起，也可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這種情況頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如電解質(zhì)檢查、甲狀腺功能檢查、腦電圖檢查等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，保證充足的睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于維持身體健康。