止咳效果較好的食物包括梨、枇杷、蘿卜、蜂蜜、百合等。

1. 梨：梨具有潤肺止咳的作用。其含有豐富的水分和維生素，能緩解喉嚨干燥和咳嗽癥狀?？梢灾苯映岳?，也可以煮梨水喝。

2. 枇杷：枇杷有潤肺下氣、止咳化痰的功效。枇杷中含有苦杏仁甙，對于咳嗽有一定的緩解作用。

3. 蘿卜：蘿卜能下氣、消食、潤肺、解毒生津。可以煮蘿卜湯或者涼拌蘿卜絲食用。

4. 蜂蜜：蜂蜜有潤肺止咳、補(bǔ)中潤燥的效果?？梢杂脺厮疀_服蜂蜜水飲用。

5. 百合：百合具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的作用。可以煮百合粥或者煲湯。

總之，這些食物在一定程度上有助于緩解咳嗽癥狀，但如果咳嗽較為嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。